Quelles baskets choisir pour préparer son marathon ?

Hello

Cette année rime peut-être avec marathon pour vous ! Quelque soit votre niveau, vous êtes peut-être à la recherche de LA paire qui va vous accompagner durant votre préparation ET sur cette distance mythique. Quelque soit votre objectif,  je vous ai sélectionné pour chaque marque de running (quasiment lol), LA paire des baskets qui est, selon mon expérience, adaptée à une préparation marathon (premier marathon… ou pas !)

N’oubliez pas qu’il faut idéalement faire analyser votre foulée en magasin ou par un podologue… mais si vous vous lancez sur marathon, je pense que vous devez déjà savoir tout ça. Au cas où, rendez-vous par-ici pour suivre mes conseils afin de bien choisir une basket adaptée à votre pratique >

Peut-être n’avez-vous pas la chance d’avoir un magasin de running proche de chez vous pour essayer et analyser votre foulée, je vous rassure ces paires sont hyper confortables, parfaites pour vous accompagner durant votre préparation Marathon.

Mais une fois que vous avez choisi votre modèle, gardez à l’esprit pour éviter toutes mauvaises surprises :

• Prendre une pointure à 2 au-dessus de votre taille habituelle (vous faites du 38 dans vos chaussures de ville,  prenez au moins du 39 voire du 40 chez des marques comme Nike, Hoka ou Asics qui taillent petits)
• Retourner la paire si vous sentez à l’étroit à l’essayage, ça n’ira pas en s’améliorant durant vos sorties (essayez avec vos chaussettes de sport et le soir !)
• Porter des chaussettes de sport adaptées pour prévenir les ampoules 😉
• Appliquer de la crème anti-frottement type NOK

N’oubliez pas que ces paires sont faites pour la longue distance. Elles vous accompagneront sur les longues sorties de votre préparation marathon mais aussi sur les autres entrainements.

SHOE ROTATION : Néanmoins, je vous conseille d’avoir au moins 2 paires de baskets durant votre préparation marathon pour “tourner” entre ces 2 afin d’éviter de trop user celles que vous souhaitez mettre le jour-j. De fait, essayez peut-être d’avoir une paire plus dynamique pour vos fractionnés et une paire confortable (comme celles de cet article :D) pour vos sorties de récupération, longue et d’endurance.

Ma sélection spéciale Baskets objectif MARATHON :

Gardez à l’esprit le nom du modèle, et n’hésitez pas à vous tourner vers des anciennes collections ou Vinted pour des prix plus abordables. Les soldes arrivent demain donc profitez en aussi.

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N’hésitez pas à lire mes anciens articles au sujet du marathon, ils devraient bien vous accompagner sur votre objectif 😉

• Running: FAQ autour du Marathon (préparation, séance, nutrition, motivation…)

• Portrait: De Barcelone au Marathon de Los Angeles. Apprendre ou Gagner

• Marathon, 1 mois après: Comment Bien Récupérer ?

• Marathon J-7: Les Derniers Conseils

• Running: Pourquoi S’inscrire à son Premier Marathon ?

• Running, Mon Premier Marathon, 2 mois après

• Compte-Rendu : Mon Premier Marathon, Paris #175

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En cas de douleurs ou de gênes durant votre préparation marathon, sachez que vos baskets ne sont soit pas adaptées à votre foulée, soit un peu vieilles… soit qu’une petite blessure couve, alors pensez à consulter votre médecin. Ne courez pas avec des douleurs et consultez rapidement pour éviter de gâcher vos efforts.

Bonne préparation à tous