Hi,
Envie de vous lancer dans le cyclisme… mais vous ne savez pas trop par où commencer ? ça tombe bien car lorsque nous avons débuté en 2015, Matthieu et moi ne savions pas non plus. Ça n’a pas été un long fleuve tranquille: des maux aux fesses, aux pédales auto en passant par les entrainements et la création des itinéraires… Pour ce 2e épisode de la saison 4, nous proposons un podcast consacré à nos débuts à vélo. Nous vous partageons nos bonnes comme mauvaises expériences en cyclisme afin de vous aider à vous lancer !
Vous pouvez l’écouter directement ci-dessous ou sur vos applications d’écoute comme Apple Podcast, Spotify ou encore Deezer.
NOTE: Dans cet épisode, nous n’abordons pas la partie “équipement” car nous l’avons déjà fait dans notre saison 2, on vous glisse le lien direct vers cet épisode >>
Sommaire du podcast:
// Pourquoi se mettre au vélo ?
-Objectif triathlon
-Velotaf
-Découvrir la montagne
// Nos galères, nos questionnements :
⁃ La chute à l’arrêt
⁃ Les sous-vêtements sous mon cuissard ?
– Comment ça y’a pas de pedales à mon vélo qui m’a coûté une fortune ?
⁃ Rouler en groupe ou rouler seul(e) pour débuter ?
⁃ La peur de la crevaison
⁃ La fringale / hypo ?
⁃ La position sur le vélo ? Comment savoir si on est ni trop haut ni trop bas ?
⁃ Par quelles distances débuter ?
⁃ Où aller rouler ? Comment ne pas se retrouver sur une nationale ?
⁃ Rouler toujours à fond ?
// Témoignages
⁃ Claire « premier triathlon avec les pneus sous gonflés. Ça fait les cuisses ! »
⁃ Mathilde « je suis tombé en oubliant de s’éclipser mes chaussures en voulant aider quelqu’un »
⁃ Elvire « cuissard irritant »
⁃ Marine « 1ere sortie solo = chute. Fracture de la maléole = 3 mois d’arrêt »
⁃ Zoe « première sortie en pédale auto = fracture du scaphoïde »
⁃ Chloé « témoignage asso »
⁃ Alexandra « je n’ai toujours pas acheté de chaussures et pédales auto. Vive les chaussures de Trail »
Voici la liste des articles que je vous conseille de consulter pour compléter l’écoute de ce podcast:
- Equipement: Mes favoris Cyclisme et triathlon
- Mes marques favorites de cyclisme >>
- Comment bien débuter le velo de route ?
- Gravir son premier col de montagne à vélo >>
- 3 conseils pour ne pas avoir mal aux fesses à vélo
- Cyclisme: Faire du vélo seule quand on est une femme >>
J’espère que cet épisode et ces articles vous accompagneront dans vos débuts !
@ très vite
