Mes Bonnes Résolutions en 2020 (Et ai-je tenu mes résolutions 2019?)

Hi,

J’espère que vous allez bien !! Je vous souhaite encore une belle année 2020. J’ai quelques articles dont vous avez l’habitude à vous partager. Pour vous surprendre (ou pas lol) je ne commence pas dans l’ordre. Avant de faire mon bilan sportif 2019, j’avais envie de vous partager mon bilan des bonnes résolutions 2019 ainsi que les nouvelles de 2020. Je trouve ça interessant de jeter un petit coup d’oeil par-dessus son épaule et j’ai la chance d’avoir pris ces petits engagements à l’écrit, de les avoir postés. Je peux donc encore plus facilement me souvenir de ce que je souhaitais à l’époque, de la personne que j’espérais devenir en 2019.

Oui alors c’est un choix propre à chacun mais personnellement, j’aime profiter de Janvier pour débuter du bon pied et opérer des changements dans mon quotidien, du moins essayer. Prendre des résolutions me permet de faire une petite introspection et de me demander ce que je souhaite vraiment réaliser de ces 12 mois devant moi. Pas de pression.  Au cas où, je vous re partage mes conseils et astuces pour tenir vos bonnes résolutions  par-ici >>

Comme toujours, je vous ai préparé une vidéo aussi:

En 2019…je souhaitais:

1.Faire moins de sport – Ai-je tenu ? Oui mais plus de facto car comme vous l’avez vu tout au long de l’année, notre quotidien a beaucoup tourné autour de notre nouvelle maison (achat, travaux, rénovation, déménagement, aménagement…). On y a pas mal de notre temps libre…qu’on mettait en 2018 dans le sport. On ne regrette pas de choix, même si parfois, il nous a beaucoup tiraillé du genre à s’enfuir faire du vélo au lieu de coller le papier-peint ou faire les joints. Cependant, quand je regarde mes stats Strava 2019 par rapport à 2018, j’ai fait moins de sport certes mais pas moins d’heure de sport du fait de ma préparation pour MON gros objectif de l’année : la CCC. Un 101km se prépare, autant, si ce n’est plus qu’un Ironman. Donc paradoxalement, j’en ai fait moins mais ce n’était pas vraiment de ma volonté. Je crois qu’en réalité ce que je voulais vraiment de cette résolution, c’était surtout de mieux équilibrer ma vie « sportive » et ma vie sociale. La plupart de mes ami.es font aussi du sport donc c’est facile de ce côté-ci, mais pour mes autres amis, c’est compliqué. C’est souvent difficile de jongler entre cette passion pour le Sport avec un grand S qui est si prenante en terme de temps et le reste.

J’ai réalisé et accepté depuis longtemps que je ne pouvais pas tout faire mais c’est impossible de le faire comprendre à tout mon entourage. Ma famille n’a jamais cessé de me reprocher mes absences ou le fait que je choisisse le sport. Je n’ai jamais réussi à faire accepter ma passion, la grande partie de ma famille ne m’a jamais vu devenir ironwoman, ne m’a jamais soutenu sur un trail long ou même « juste » un marathon…ou quoique ce soit.  J’aurais rêver que ma mère me voit au bout de mes 100km en montagne, puis j’ai vite abandonné l’idée. Je ne m’en suis jamais plainte car j’ai mes amis, Matthieu qui me soutiennent mais c’est d’autant plus difficile d’accepter ensuite leurs critiques sur mon manque d’implication.

C’est toujours trop même quand tu expliques ce que tu prépares, pourquoi tu le prépares, c’est incompréhensible que tu sois absente ou en retard ou fatiguée ou que tu manges autant. La famille de Matthieu, plus sportive, a toujours été compréhensive en la matière. De mon côté, c’est tout noir ou tout blanc, il faut sacrifier une passion pour faire plaisir à tout le monde alors le conflit est inévitable. Voilà ma petite introspection faite, même si elle est triste, elle me fait réaliser ce que je souhaitais vraiment en 2019: être plus présente pour ma famille en acceptant de faire moins de sport. Ce qui est un « sacrifice » pour moi. Je crois que j’espérais de ce sacrifice plus de compréhension ET de soutien de leur côté. Ma mère a clairement beaucoup fait d’effort, beaucoup changé cette année mais j’imagine que globalement, j’ai dû décevoir encore tout mon entourage sur mon implication « familiale ».

Pour conclure, je dirais que je n’ai ni tenu ni « pas tenu » cette résolution qui était au final mal exprimée. Je ne souhaitais pas faire moins de sport, je souhaitais faire plaisir et mieux aménager ma vie sociale qui souffre de cette passion. (je l’écris en m’imaginant que vous aussi peut-être 😉

En 2020, j’aimerais: 

Avec toutes ces réflexions, j’aimerais être plus patiente et pédagogue avec ma famille afin de les inclure aussi à partager ce qui me passionne. Je suis jeune et je me dis que mes opportunités sportives sont MAINTENANT pour certaines. J’ai le temps de m’entrainer, je n’ai pas d’enfants, je ne suis pas mariée, je suis à mon compte, j’ai ce temps, j’ai cette chance. Cela étant dit, je veux trouver un meilleur équilibre entre famille, amis et sport. Pippa nous force aussi à ralentir et à mieux couper, à mieux s’organiser sur notre vie sociale. Je crois qu’on est sur la bonne voie.

En 2019, je souhaitais faire plus de Yoga

Tenu ! D’une part, le lancement du Dubndidu Atelier m’a permis de reprendre un rythme soutenu de création de cours, ce qui m’a imposé une pratique régulière (j’adore ça !), d’autre part, j’ai repris tout simplement un abonnement à un studio de Yoga à côté de chez moi. Je me suis un peu plus tournée vers l’Ashtanga d’ailleurs. J’ai aussi débuté le Pilates, j’ai adoré (un peu trop lol) car en ce moment, j’avoue faire plus de Pilates que de Yoga. Mais globalement, je suis plutôt contente 😉

En 2020, j’aimerais refaire peut-être une formation ou une retraite, quelques jours consacrés uniquement au Yoga. Je n’en ai pas fait en 2019 et clairement, ça m’a manqué. Cependant, je n’en avais clairement pas le temps (ou le budget lol, coucou la Maison).

En 2019, je souhaitais être plus engagée politiquement

Je crois avoir plus poussé mon engagement « féministe », notamment ici ou sur Instagram, mais ce serait trop simple de réduire un engagement politique uniquement à de la prise de conscience (même si j’aime à croire que cela a un impact suffisant). Pour moi, il faudrait que je puisse m’engager sur le terrain, participer, faire de réelles actions. J’ai voulu faire du bénévolat sauf que, vous avez lu plus haut que j’ai déjà du mal à avoir une vie sociale équilibrée, alors un engagement associatif est encore plus casse-tête. Alors, je sais, renoncer « un peu » au sport me libérait du temps pour ça, mais ce choix reste compliqué car le peu de temps que je peux libérer est souvent vite ravaler par mon travail. De même que les travaux de la maison et mes déplacements ponctuels ne me permettent pas de bloquer régulièrement des jours. Résultat, je me dis que c’est une période et que je suis sûre que si je garde cela au coin de ma tête, je vais arriver à réaliser cette résolution.

Enfin, je ne crois pas avoir faibli du côté du féminisme, peut-être pas autant que je le souhaiterai car à nouveau cela se limite à du partage de contenu, de la sensibilisation, de la critique (Twitter est pratique à ce niveau) mais pas encore d’action dans le quotidien.

C’est pourquoi, oui en 2020, je maintiens cette résolution, en espérant lui donner plus de sens 😉

En 2019, je souhaitais faire plus de vélo:

Alors, avant de me plonger dans cette résolution… vous voyez la logique de la nana qui veut « faire moins de sport » mais plus de vélo de route ??!!  Bref, en 2019, je n’ai pas fait plus de vélo en terme de kilomètres par rapport à 2018. En 2018, je préparais mon premier Ironman, donc j’ai énormément « roulé » car je devais avaler du kilomètre pour boucler ces 180km (et tout le reste).  En 2019, je n’avais aucune nécessité de faire autant. Même si j’ai participé à 2 Ironman 70.3, pas de longue distance de prévu. Le résultat est là en terme de kilomètre… j’ai dû en faire 1000/1500 de moins, ce qui n’est pas si énorme mais tout de même.

Par contre, j’ai fait « mieux » du vélo. C’était à dire que je me suis améliorée: plus de vitesse, meilleure efficience… plus de dénivelés. J’ai battu mon record sur la partie velo Ironman 70.3 et j’ai aussi participé à ma première Etape du Tour (souvenez-vous). 1 ou 2 ans auparavant je ne m’en serais jamais cru capable et pourtant, je l’ai fait. Donc, je pense avoir tenu ma résolution mine de rien.

Cela dit en 2020, j’aimerais la prolonger mais sous une autre forme: participer à plus de sorties vélo « en groupe » pour sortir PLUS souvent de ma zone de confort (c’est bien connu en groupe on se dépasse plus!) et vaincre ma peur des descentes ! Le programme est donc chargé.

En 2019, je souhaitais organiser davantage de rencontres avec vous ! Bah là clairement, par rapport à 2018 et le Dubndidu Crew Tour (souvenez-vous), c’est raté. Je vais me répéter mais à nouveau, l’achat de la maison a pas mal freiné tout ce que je souhaitais faire. Cela étant dit, grâce au Dubndidu Atelier et aussi au petit groupe Facebook, je dois avouer avoir la chance d’être proche de vous, de pouvoir plus facilement vous aider personnellement dans votre pratique ou dans votre quotidien

De même avec la sortie de mon tapis de yoga Baya (souvenez-vous), j’ai pu un peu me rattraper en fin d’année cela dit 😉 En 2020, je ne préfère pas trop m’avancer mais normalement, il devrait avoir à nouveau de jolies rencontres comme en 2018, pourquoi pas autour du vélo ou via le Dubndidu Atelier.

En 2019, je souhaitais être plus organisée, plus ordonnée… globalement c’est tenu, surtout sur mon travail mais aussi dans la maison. Mais en 2020, j’aimerais que l’on termine les travaux pour que mon obsession du rangement reprenne le dessus sur ma flemme lol !

En 2019… et comme chaque année depuis que j’ai terminé mes études: je voulais LIRE plus. Honnêtement, je crois que 2019 a été LA pire année en terme de lecture. J’ai très peu lu. Certes j’ai écouté plus de podcasts et de livres audio, mais je n’ai pas réussi à me poser et à lire réellement. Je ne dis pas que je n’ai pas lu, mais j’ai atteint un degré zero de lecture qui limite m’inquiète. J’ai lu quelques bds féministes, quelques ouvrages politiques et engagés mais pas de roman, de livres qui me fassent rêver ou travailler mon imagination. Attention, j’adore m’éduquer avec les livres féministes (ou sur la chasse dernièrement) mais moralement, ce n’est pas la lecture que j’imaginais en prenant cette résolution

J’ai l’impression de progressivement PERDRE cette capacité à lire, à me concentrer uniquement sur ces pages et mettre de côté mon téléphone. Limite lire me fait culpabiliser, comme si c’était une activité « peu rentable »: qui va faire les tâches ménagères ? bricoler ? J’ai tellement d’autre chose que je pourrais faire, que je ne trouve plus le temps de juste m’assoir et lire. J’aimais tant ça..pourquoi je ne sais plus le faire ? Pourquoi je suis si accro à mes écrans ? Pourquoi je ne peux plus me concentrer ? Pourquoi je préfère Netflix ? Je culpabilise énormément sans trouver de solution. Je me suis offert un Kindle en juillet dernier, bah il est comme neuf ! Je ne lâche pas le téléphone, j’arrive même très peu au bout de magazine type Causette, que j’adorais auparavant…

Vous vous en doutez, en 2020, je renouvèle cette résolution… avec plus de conviction ?

En 2020, j’aimerais me faire plus aider dans mon travail pour faire « grossir » peut-être ma société mais aussi mieux planifier, mieux ordonner mes projets afin de dégager du temps LIBRE et VIDE sans vouloir en faire quelque chose. En tant qu’entrepreneure, dès que je libère du temps je me dis « oh beh je pourrais créer ça, créer ci.. » Tout tourne autour de ma société. Chaque temps libre je ne le consacre pas à ma santé, à des petits plaisirs ou à  « rien faire » mais à créer de nouvelles choses. Je ne me plains pas, c’est de la passion mais comme pour sport, je suis incapable de ME dire stop.

Côté sport, j’aimerais reprendre un peu le fitness en salle de sport car je fais TOUT à la maison, je me renforce via le yoga ou la natation. Ce n’est plus suffisant pour mes objectifs de 2020 et mon kiné m’a expressément demandé d’en refaire plus lol. Je rêverais d’enfin trouver un coach qui prenne en charge mes prepas, que ce ne soit plus moi lol. Cependant, c’est compliqué de trouver un entraineur qui peut me suivre sur Trail et Triathlon (et comprendre que l’un l’autre s’accorde bien)…Je vais par contre continuer ma planification d’objectifs (une video et un article arrivent à ce sujet) afin qu’ils se complètent toujours tout au long de l’année (même si c’est un véritable casse-tête).

Pour finir, j’ai pris quelques résolutions écologiques que je ne partagerai pas ici mais uniquement quand je me sentirai prête et que je serai assez convaincue du changement opéré dans mon quotidien. J’espère cela dit vous partager mon cheminement  vers plus de sobriété tout en acceptant volontiers les critiques qui vont, j’en ai conscience, de paire avec ce changement.

Et vous, avez-vous tenu vos résolutions de 2019, qu’elles sont celles de 2020 ?

Et n’oubliez pas de suivre sur instagram ou sur le blog My 2020 Happy Planner 😉

@ très vite et bonne semaine à tous