Running: Ma #PrepaDubndidu pour Mon Objectif

19 janvier 2017 - Running - 21 commentaires

Hi,

IMG_1374

Aujourd’hui je suis heureuse de vous retrouver sur le blog pour vous annoncer un projet sur lequel je travaille depuis quelques semaines. Comme vous le savez, l’an dernier j’ai repris mes études afin de me diplômer et de devenir officielle « entraineur sportif ». J’en parlais dans ce post et je vous présentais ma formation dans cette video >> 😉

J’ai longuement réfléchi sur ce que je voulais faire et comment je pouvais organiser ma nouvelle activité de « coaching » même si je préfère plutôt parler d’entrainement pour la course à pied. J’aime tellement écrire et vous partager ma motivation, mes conseils. Cependant, si j’ai repris mes études, c’est bien qu’en course à pied (et même dans tous les sports), il est essentiel de pouvoir suivre une préparation adaptée à son niveau, son quotidien et son objectif. On trouve certes des prépa sur Internet mais particulièrement générique. Moi-même je vous en propose dans mon livre, mais elles ne sont pas personnalisées, or souvent, c’est bien ce dont vous avez besoin.

C’est pourquoi… j’ai préparé pour vous (je ne suis pas peu fière :): « Ma #PrepaDubndidu : mon objectif » pour marathon, semi-marathon, 10km et première course. Enfin du coaching accessible partout !

IMG_1361

Ces programmes sont des réelles préparations pour votre course sous un format ebook, comme j’ai pu le faire pour mon tout premier (souvenez-vous >>)

Ce qu’il y aura dans votre e-programme « Ma Prepa Dubndidu »:

  • Des conseils running adaptés à votre objectif
  • Un planning détaillé des séances running pour préparer votre course ET adapté à votre niveau, vos obligations et passions.
  • Des astuces sportives pour atteindre votre objectif (nutrition, santé, cross training, équipement…)
  • De la motivation pour les jours sans
  • Des entretiens Skype/Facetime personnels pour répondre à vos questions ou à vos inquiétudes
  • Un groupe Facebook de motivation et d’échange privé
  • Une newsletter exclusive de conseils et de motivation hebdomadaire jusqu’à votre course

Le fonctionnement: après avoir rempli et retourné un formulaire détaillé, sous 7 jours, vous recevrez votre e-programme au format pdf illustré et un format allégé à imprimer. Pour toutes questions, il vous suffira d’envoyer un mail et nous pourrons également planifier vos entretiens en ligne en fonction vos besoins durant votre préparation, à votre convenance (3 options vous seront proposés).

Attention puisque je vais vous suivre personnellement, le nombre d’e-programme #PrepaDubndidu est limité. Aujourd’hui n’est mis en vente que le format « Marathon« , dans une semaine sera mis en ligne celui de semi-marathon puis enfin 10km et « ma première course ».  En fonction de mes disponibilités, je pourrais ouvrir ou fermer les ventes des e-programmes personnalisées. Pour moi, il est essentiel d’être en contact avec vous et de vous suivre tout au long de votre préparation, d’où cet aspect limité, j’espère que vous le comprendrez. C’est un format innovant et je souhaite vraiment vous accompagner ET vous satisfaire afin que vous atteignez comme il se doit votre objectif de course.

RDV sur l’eshop pour « Ma #PrepaDubndidu – Marathon » >>> et suivez l’eshop de près pour les prochains formats. Vous pouvez tout à fait vous offrir le programme même si votre course n’est pas prévu avant quelques temps, il sera prêt, je peux même y conclure des idées de courses 😉

J’ai hâte de connaître vos retours et j’espère sincèrement que ce format vous plaira 🙂

à très vite

Article précédent Article suivant

Vous aimerez aussi

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

21 commentaires

  • Repondre Sophie - Mon Blog de sportive 19 janvier 2017 à 18 h 26 min

    C’est un superbe projet ! Bravo à toi !
    J’adhère complètement ! 🙂

  • Repondre Sandrine 19 janvier 2017 à 18 h 54 min

    Hé hé c’est un super projet ça ! Je trouve le concept génial, Bravooo!

  • Repondre Doris 19 janvier 2017 à 19 h 11 min

    Super beau projet 🙂 J’ai une petite question : quel est la durée des préparations que tu proposes? Je suppose que la préparation première course et marathon n’ont pas la même durée, mais ça serai intéressant de le dire je crois 🙂 pour qu’on puisse se faire une idée de la longueur du suivi 🙂

    • Repondre Anne 19 janvier 2017 à 19 h 41 min

      La durée et l’intensité s’adaptent en fait à plusieurs paramètres :
      – la date de la course
      – ton niveau
      – tes obligations personnelles
      – ton objectif
      Donc on peut préparer ensemble le marathon sur 10 semaines… comme sur 18
      comme je l’explique ça depend en fait de chaque coureur/coureuse 🙂

  • Repondre Fanny 19 janvier 2017 à 19 h 27 min

    Bravo c’est un super projet ! J’espère que tu pourras t’épanouir dans cette nouvelle page 🙂

  • Repondre Rachel 19 janvier 2017 à 20 h 38 min

    Super projet Anne!! Jute une petite question: peut-on faire des fractionnés par -6°C? Ou est-ce qu’il est préférable de ne pas trop forcer par ces températures? J’entends tout et n’importe quoi… merci

  • Repondre Justine 19 janvier 2017 à 21 h 19 min

    Super projet! Quand j’aurai une course de prévu, je ferai sûrement appel à toi 🙂

  • Repondre Day 19 janvier 2017 à 21 h 26 min

    Quelle super idée !!!

  • Repondre Gourmande de nature 19 janvier 2017 à 21 h 32 min

    Bravo Anne !
    C’est une super idée, je suis sûre que tu vas avoir plein de demandes 🙂
    Et quel beau projet d’amener les gens jusqu’à leur objectif !

  • Repondre Pauline 19 janvier 2017 à 21 h 56 min

    Super !! J’adore ce nouveau projet ! Félicitations Anne J’aurais besoin de toi tout de suite d’ailleurs, pour un semi-marathon. Le problème c’est qu’il est prévu le 5 mars, tu crois que c’est faisable une prépa en si peu de temps ? Si c’est trop court, je reviendrai vers toi pour une autre course plus tard, tu peux en être sûre 🙂

  • Repondre Melissa 19 janvier 2017 à 22 h 08 min

    Super projet Anne
    Félicitation !
    Tu es devenue une coach
    Hâte de découvrir le programme semi-marathon..
    (Pour moi c’est mon 1er semi en juin..)
    Bis et merci grâce à toi je suis toujours de plus en plus motivée ☺️

  • Repondre Sophie 20 janvier 2017 à 12 h 47 min

    Quel beau projet Anne ! Félicitations !

    • Repondre Anne 20 janvier 2017 à 19 h 35 min

      Merci Sophie =D !

  • Repondre Sofia Moatassim 20 janvier 2017 à 12 h 49 min

    Hello Anne,

    Ce programme est ouvert à ceux qui ne sont pas en France avec un suivi à distance?

    Merci pour ta réponse.

    Sofia

    • Repondre Anne 20 janvier 2017 à 19 h 35 min

      Hello Sofia,
      Bien sûr 😉 !

  • Repondre Hélène 20 janvier 2017 à 13 h 24 min

    Super idée !

  • Repondre Laurence 21 janvier 2017 à 8 h 56 min

    Bonjour Anne,
    Je suis très intéressée par ton coaching… mon problème aujourd’hui est de finalement me décider à me lancer.. je sais lequel je veux faire, avec qui j’ai même déjà poser mes congés 🙂 mais j’ai peur… peur de ne pas y arriver, peur de ne pas tenir les entraînements… j’ai pas envie de me lancer et abandonner au 25eme … bref à quel moment on sait qu’on peut se lancer ? ( sachant que je cours 2fois par sem exceptionnellement 3 et que g couru 2 semi en 2h3o mais le temps m’est égal mon défi c’est la distance) dsl pour ce long commentaire et Merci d’avance pour ta réponse

  • Repondre Gaelle 21 janvier 2017 à 18 h 30 min

    Félicitations Anne pour ce beau projet.
    Bonne continuation 😉

  • Repondre Céline Online 22 janvier 2017 à 12 h 41 min

    C’est un super projet ! Je surveille l’ouverture des autres e-books ^^

  • Repondre Julie Lu 24 janvier 2017 à 21 h 56 min

    Ça y est j’ai sauté sur la préparation semi-marathon ! Trop hâte ! À bientôt

  • Repondre Sophia 12 mars 2017 à 19 h 13 min

    Hello Anne !

    Penses-tu remettre des préparations semi-marathons en vente bientôt ?
    Fingers crossed !

    A très bientôt j’espère !