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Hi,

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Comme quelqu’un a certainement dit « Course pluvieuse, coureuses heureuses » une bonne citation pour voir le positif face au dimanche matin bien pluvieux que nous avons eu pour La Parisienne :(. Souvenez-vous, il y a quelques mois, je vous proposais un joli concours pour rejoindre la team #Dubndiducrew X Reebok que je montais pour #LaParisienne.

J’étais vraiment heureuse de réunir une équipe de femmes motivées pour courir cette course qui pour moi représente souvent LE POINT DE DEPART de beaucoup de coureuses, LA PREMIERE course avant de nombreuses autres. Je voulais montrer et encourager dans ce cadre mais surtout rappeler que nous avions toutes été des débutantes et retourner à cette origine pour celles qui avaient déjà un super niveau, ne fait pas de mal. Au contraire, c’est le moment de se faire plaisir et de motiver les plus novices.

Je vais revenir aussi sur notre préparation car comme vous l’avez vu sur Instagram, nous avons fait quelques séances bien sympathiques 🙂

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La préparation :

Nous n’avions pas de grande débutante au sein de l’équipe, néanmoins, il s’agissait tout de même pour beaucoup de la première course officielle (comme pour beaucoup, la majorité même des participantes de La Parisienne). C’est pourquoi, nous n’avons pas énormément couru pour la préparation je le reconnais, mais honnêtement 6,7km peuvent largement se faire après quelques semaines de running sans stress à son rythme. Alix en est la preuve hihi 😉 Enfin, nous n’avions pas pour but de faire un chrono mais vraiment de participer pour le plaisir de se retrouver et d’apprécier cette course dans un super quartier de Paris.

Sortie de 5 km + renforcement musculaire :

En août, lorsqu’il faisait encore beau mais pas trop chaud, nous avons couru pour la première fois ensemble et on s’est plutôt bien amusées. Le run fut très touristique autour du Louvres mais surtout les rues de Paris étaient vides !!

Crossfit :   Je vais prochainement écrire un article dessus mais la préparation physique (=renforcement musculaire/fitness) est très importante quelque soit votre niveau de running. Une petite séance abdos-fessiers par semaine est un excellent début en plus de votre course. Mais pour la préparation à la Parisienne, avec Reebok, nous avons voulu un peu innover avec un session de Crossfit qui est une discipline très athlétique certes, mais qui est au final accessible à tous niveaux. En effet, durant la séance de crossfit le workout proposé peut s’ajuster à votre rythme, vous faites ce que vous pouvez, mais il faut néanmoins le faire à fond.         Ainsi, nous avons pu découvrir ou re découvrir cette discipline avec de super coachs qui nous  avaient préparé un super workout qui a laissé quelques courbatures 😉 (surtout aux jambes ahah) … Le 3eme entrainement devait être une séance de danse avec Fauve Hautot sauf que la pluie en a décidé autrement. Dommage, on avait vraiment pas eu de chance 🙁

La course:

La veille nous sommes allés retirer nos dossards…. sous une pluie battante. Heureusement Reebok avait ajouté à notre pack de La Parisienne un petit coupe-vent pour le lendemain ! J’ai été assez surprise par… la densité de notre pack. Je n’ai jamais eu autant de CADEAUX (hormis peut-être au semi-marathon de San Francisco dont le prix était aussi élevé) dans mon pack de coureuse… C’était autant de cadeaux que dans une box que l’on peut commander sur Internet !!

Voici le contenu (on sait où passe les 50 euros du dossard !!!):

  • Echantillon de lessive L’Arbre Vert
  • Echantillon de tartines Kriskrolls
  • Brassard de clés Neoness
  • Barre de céreales Eat Natural (ça j’aime !!)
  • Culotte (en 42..!) Variance
  • T-shirt La Parisienne (plutôt joli au final)
  • Cahiers de bon d’achats + promos… pour faire les courses
  • Echantillon de thé Lov Organic (excellent, j’ai déjà consommé les 4-6 sachets de l’échantillon)
  • Petit sac La Parisienne

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Autant vous dire que nous avons eu beaucoup de choses, ça change du déodorant masculin que l’on récupère souvent.. néanmoins, je considère tout cela comme beaucoup de gaspillage. Cela étant dit et je le souligne, je me mets à la place de la runneuse débutante (peu importe son âge) en running qui participe à sa première course, et bien ça m’aurait fait ARCHI PLAISIR.

Alors oui c’est hyper stéréotypé : la culotte, la lessive… sans parler du MARKETING. Mais malheureusement, cela répond finalement à ce qu’est la Parisienne : une course féminine de très grande envergure. Quel autre cadeau aurions nous pu avoir ? Hormis la lessive, je trouve que le genré n’est pas trop excessive, ça reste « mixtiiisssh ».  C’est vrai que c’est horripilant surtout lorsqu’en tant que runneuse, j’aime le côté mixte mais d’un autre côté, je le rappelle la cible de cette course est le femme débutante en course et honnêtement, pour une première course, il y a de quoi mettre en confiance, donner envie d’aller plus loin après et de continuer à courir.

dubndidu crew reebok laparisienne course femme paris débutant 2015 Où est le #Dubndiducrew 😉 ? dubndidu crew reebok laparisienne course femme paris débutant 2015

Dimanche : la course

Le rdv est pris à 8h pour nous retrouver dans une petite tente Reebok bien au sec ! Bon, il ne pleut pas encore mais ça ne saurait tarder. Le thème de la Parisienne cette année était …Celtic autant vous dire que ça correspondait pas mal à la météo hihi. Je rigooolleeee. En tout cas nous avons pu poser avec un joueur de corne-muse bien sympathique en costume et tout avant de nous diriger vers les SAS de départ. Une vague est prévu toutes les 7min, nous avons la chance d’être dans le SAS entreprise  et ne pas attendre autant que les autres vagues. C’est franchement cool surtout avec la pluie annoncée.

Nous attendons patiemment jusqu’à 9h30 mais nous ne partirons que 7 ou 14min plus tard puisque notre vague est elle-même divisée en 2… ça fait beaucoup d’attente mais on rigole bien.

Le top départ est donné. Notre objectif : courir ensemble. Ce qui est un peu dur vu le monde mais très amusant puisque nous avons chacun nos t-shirts de team et les autres d’entreprise. C’est hyper coloré. On sent quelques femmes nerveuses qui sont venues tout donner et allez savoir, mais je suis plutôt émue car je vois ces émotions de moins en moins dans mes SAS. ça me touche vraiment de voir des femmes se dépasser et passer outre les petites complexes, les obligations et difficultés quotidiennes. Prendre ce temps pour elles ! Ce n’est pas parce que j’ai couru 42km, plein de courses et autres  que j’ai oublié la fille que j‘étais qui a commencé en crachant ses poumons en courant qu’un km. C’était bon d’assister et de courir avec elles pour me remettre les pieds sur terre et revoir ce que moi aussi j’ai été, ce que moi aussi j’ai traversé et ça fait plaisir. C’est pour ça que je ne voulais pas courir cette course comme une folle, quel est le but ? Il y a d’autres courses avec d’autres niveaux pour çå. Pour moi cette course, c’est celle des PREMIERS PAS, des débuts (peut-être aussi de la transmission de la passion hihi) et il faut la respecter en tant que telle.

C’était aussi la première course pour plusieurs d’entre nous. On tient le coup malgré la pluie, on rigole bien. On soutient Aliiiixxx pour qui c’est la première course mais aussi la pluuuus longue. On compte les km,on rigole, on encourage, on s’encourage, on applaudit les concerts et les groupes que nous croisons. Il y a vraiment une belle ambiance et des gens du début jusqu’à la fin. Nous traversons 2 tunnels avec une super musique. Honnêtement, hormis pour le Marathon de Paris, je n’ai jamais eu une aussi belle ambiance du départ à l’arrivée.

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Les deux derniers km sont un peu durs pour Alix alors on l’attend toutes pour la pousser au bout, on l’encourage, on rigole beaucoup même si on réalise à quel point c’est dur, pas uniquement pour Alix mais les quelques autres femmes qui nous entourent. On voit d’ailleurs la joie de l’avoir fait à la fin pour beaucoup d’entre elles.

ça fait très plaisir surtout qu’il y a une réelle mixité sociale, d’âge (pas de sexe certes) ! Alors mˆ´me s’il pleuvait, je me suis vraiment amusée comme une folle du début jusqu’à la fin. Je n’ai pas du tout vu le temps passé et c’est ce que j’aime lorsque l’on court en groupe, on partage plus que juste une petite conversation.

Mon avis sur la course :

Le parcours était vraiment sublime (toujours aussi fan de la Tour Eiffel!!), l’organisation vraiment au top, la petite médaille à fin, le petit sac avec tous les ravitaillements = pas de bouchons ni de gaspillage, juste le top. Bon à cause de la pluie, le champs de Mars s’est transformé en véritable bain de boue shah mais ce n’est pas la faute de l’organisation. Un peu trop de marketing par contre « merci à carrouf pour ça, merci à bidule pour ci… » Oui bon OK.

Il est bon de savoir aussi que ce n’est pas une course où vous pouvez faire un chrono : déjà la distance 6,7km (çå serait bien d’arrondir 6 ou 7 ? ça fait un peu plus sérieux tout de même) puis l’objectif on le sent c’est le plaisir, le fait de découvrir la course quand même. Enfin c’est mon avis,je perçois cette course ainsi car j’ai beaucoup lu vos commentaires et je sais que c’est souvent une course féminine nous mettant à l’aise qui est souvent notre première course.

 Cela étant dit, j’ai reçu beaucoup de commentaires, plutôt négatifs, sur le fait que je participais à une course féminine.  Pourtant, j’avais déjà expliqué clairement ma position à ce sujet >> (n’hésitez pas à le relire pour connaître mon avis) et justement pour moi, il était essentiel d’y participer. Le nombre de participantes est extrêmement parlant et démontre que les hommes ont encore un long chemin à faire pour que les femmes qui ont participé se sentent assez à l’aise pour s’inscrire à une course mixte sans réfléchir à 2 fois (je considère le problème ainsi, c’est mon avis toujours). Pour moi la question est vraiment : pourquoi les femmes(pas toutes mais une majorité) préfèrent débuter par ce genre de course féminine et pas une course mixte ? (ça existe les 5km !)

Par contre et comme je l’expliquais, je suis hallucinée par la dotation genrée (on sait où passe le prix du dossard ahaha) et aussi par le peu d’argent reversé aux associations même si, La Parisienne, en fait, ne se revendique pas comme Odyssea une course « caritative ». Il n’en demeure que c’est honteux 1 euro VS 50 euros le prix du dossard. De plus le rapport 50 euros VS 6,7km est dur financièrement (pour info c’est le prix en moyenne du semi-marathon de Paris…)

la parisienne 2015

Nous portions un total look Reebok (le sponsor de ce partenariat): short et coupe-vente Reebok, t-shirt de running Reebok mais personnalisé et Baskets Zpump (été 2015 donc plus dispo 🙁 )

>> Encore bravo la team : Anne-Sophie, Alexandra, Clara, Marine, Camille, Marine, Nawal, Emma, Camille, Alix, Christelle, Camille…!

Bilan: En tout les cas, qu’importe que l’on soit pour ou contre cette course, l’aventure du #Dubndiducrew fût vraiment géniale, j’ai adoré cette expérience et mené la team à cet événement. J’aime vraiment partager ce genre d’aventure et j’espère renouveler tout cela très vite <3

Avez-vous déjà participé à La Parisienne ? Que pensez-vous des courses féminines ?

à très vite

PS 1: J’ai mis à jour le vide-dressing 😉 >>

PS2:  Venez célébrer l’arrivée de l’automne avec une session #RunandYoga !
RDV le jeudi 24 septembre au soir, 2 séances programmées au dont une spéciale ;):

– 18h: Run avec dénivelés / Yoga tout niveau, Inscriptions >>

– 19h: Run Fractionnés plusieurs niveaux / Yoga tout niveau / Atelier Naturopathie
Inscriptions >>  (presque complète)
En effet nous accueillons Marion Thelliez (que je vous présentais ici), naturopathe pour quelques conseils, atelier, dégustation et initiations (barre de céréales maison, protéines végétales)

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