Hi,
Hier, je vous avais donnĂ© rendez-vous sur ma chaine Youtube pour un LIVE (!!!) durant lequel j’avais prĂ©vu : 30min de foire aux questions suivie de 15min de workout vous donnant un bon aperçu de ma routine abdos (dont je pense vous parlez plus en dĂ©tails 1 de ces 4 promis !).
La video est TRES longue puisque c’est le Replay en entier du live qui a donc durĂ© environ 1h10 (dont 5min au dĂ©part un peu « oui bon je suis live mais personne regarde lol »). Voici un petit dĂ©coupage de celle-ci, vous permettant peut-ĂȘtre de ne voir que ce qui vous intĂ©resse:
- La FAQ dĂšs la minute 7 Ă minutes 39
- DĂ©couvrez ET testez ma routine Abdos avec moi depuis la minute 44 Ă 1h environ
C’est parti:
Je cite de nombreux posts dans mes rĂ©ponses Ă vos questions, voici les liens si vous souhaitez un peu plus d’info :
Bien débuter les Fractionnés >>
Se lancer dans son premier marathon >>
Mon quotidien sans lactose >>
Mon avis sur les vĂȘtements de compression >>
Apprendre Ă courir Ă jeun >>
VoilĂ . Sachez que c’Ă©tait une premiĂšre pour moi, donc je m’excuse d’avance si c’est un peu brouillon (je ne trouvais pas le chat au dĂ©but par exemple pour lire vos questions et bon il y a eu quelques Spam NB: mes poils de bras (naaan mais ARGGG)). En tous les cas, je me suis bien amusĂ©e et c’Ă©tait vraiment hyper sympa de pouvoir vous parler et discuter avec vous. Je pense le faire une fois par mois si ça vous dit ?Â
N’hĂ©sitez pas Ă vous abonner Ă ma chaine Youtube car je ne pense pas faire un article pour toutes les vidĂ©os que je vais publier lĂ -bas. J’aimerais garder ces deux univers distincts, mĂȘme si parfois je les intĂšgre ensemble (quand ça prend du sens !)
à trÚs vite et bon début de semaine !
Coucou Anne ! Le live Ă©tait super sympa et ça doit ĂȘtre une petite organisation pour pouvoir le mettre en place đ Tu es super motivante pour nous faire travailler. MĂȘme si tu ne sais pas encore quelle forme va prendre la partie coaching, je suis sĂ»re que ça va cartonner !
A bientĂŽt Tatiana
Merci beaucoup Tatiana et j’espĂšre que mes rĂ©ponses t’ont convenue d’ailleurs đ !
Je trouve l’idĂ©e d’un live rĂ©gulier plutĂŽt cool đ
Oui je vais essayer de faire ça đ !!
TrĂšs sympa ton live hier en tout cas đ et le petit work-out aussi alors j’espĂšre que tu en referas d’autre bientĂŽt (avec le relou des « poils de bras » en moins cette fois j’espĂšre ^^)
Oui promis ;)!!
Bonsoir Anne, ce Work out etait trop bien, je viens de le faire en replay !
Et les poils de bras non mais n importe quoi !! Les gens n ont vraiment rien Ă faire de leur vie… Reste comme tu es tu es top !!
Je n ai encore jamais commentĂ© mais ton blog me motive bien, j ai enfin saute le pas de l inscription Ă un semi-marathon đ
Bonne soirée !
Oh ça me fait plaisir merci beaucoup đ
J’espĂšre que tes abdos ont bien brĂ»lĂ© aussi !
C’Ă©tait vraiment trĂšs chouette đ
J’espĂšre que tu en feras d’autre đ
Promis đ !
Salut Anne,
Je n’ai pas vu me live hier (aucunes excuses valables, j’ai juste oubliĂ©…) mais je viens de le voir en « Replay » et c’est hyper bien.
Certes c’est un peu artisanal (ça donne l’impression que je suis spĂ©cialiste) mais c’est trĂšs informatif et convivial.
Félicitations pour les 5 premiÚres minutes car moi je me serais cachée sous mon tapis en attendant que les gens arrivent.
Ă bientĂŽt pour un prochain live j’espĂšre et cette fois-ci je mettrais une alarme !
Coucou Auriane,
Oui c’Ă©tait un peu artisanal mais aussi une idĂ©e plutĂŽt spontanĂ©e.
La prochaine fois j’essaierai de mieux installer/programmer tout ça đ !
Bonjour Anne,
Cette vidĂ©o Ă©tait trĂšs sympa. Bon je l’ai regardĂ©e en replay ce matin, pas possible d’ĂȘtre devant mon ordinateur hier mais j’aurais bien voulu… J’avoue que j’ai regardĂ© le workout et pas encore testĂ©, en gĂ©nĂ©ral aprĂšs quelques abdos je souffre pendant 3 jours alors j’ai un peu peur đ Mais je vais essayer, ça ne fera pas de mal de les travailler un peu!
Et trĂšs bonne idĂ©e de faire des live rĂ©guliĂšrement, j’espĂšre vraiment ne pas louper le prochain!
Bonjour SolĂšne,
Pas de soucis le replay est fait pour ça đ
ça sera pour une prochaine fois =) !!
que penses tu de faire des abdos avec une planche ? as tu essayé ?
avec une planche… de skate ?
MDR , je me suis trompé je voulais dire un banc
ah ah la personne avec tes poils de bras, n’importe quoi!
Je vote pour que tu viennes au Run in Lyon vu que j’y participe! đ
Moi aussi j’aimerais vraiment y aller ;P !!
Merci pour ce live, j’ai beaucoup aimĂ© le concept, c’est top d’avoir des rĂ©ponses en direct! Je suis absolument pour que tu en fasses rĂ©guliĂšrement !!
Top đ je pense que je vais en faire plus souvent car moi aussi je me suis bien amusĂ©e đ !
Une vidéo remplie de bonnes ondes !!
Toujours aussi souriante et motivante đ
Je retrouve plusieurs exos que je fais aussi J’ADORE!
xx
Contente qu’elle te plaise alors =) !