Retour sur… la FAQ et Ma Routine Abdos en video

1 août 2016 - Sports - 23 commentaires

Hi,

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Hier, je vous avais donné rendez-vous sur ma chaine Youtube pour un LIVE (!!!) durant lequel j’avais prévu : 30min de foire aux questions suivie de 15min de workout vous donnant un bon aperçu de ma routine abdos (dont je pense vous parlez plus en détails 1 de ces 4 promis !).

La video est TRES longue puisque c’est le Replay en entier du live qui a donc duré environ 1h10 (dont 5min au départ un peu « oui bon je suis live mais personne regarde lol »). Voici un petit découpage de celle-ci, vous permettant peut-être de ne voir que ce qui vous intéresse:

  • La FAQ dès la minute 7 à minutes 39
  • Découvrez ET testez ma routine Abdos avec moi depuis la minute 44 à 1h environ

C’est parti:

Je cite de nombreux posts dans mes réponses à vos questions, voici les liens si vous souhaitez un peu plus d’info :

Bien débuter les Fractionnés >>
Se lancer dans son premier marathon >>
Mon quotidien sans lactose >>
Mon avis sur les vêtements de compression >>
Apprendre à courir à jeun >>

Voilà. Sachez que c’était une première pour moi, donc je m’excuse d’avance si c’est un peu brouillon (je ne trouvais pas le chat au début par exemple pour lire vos questions et bon il y a eu quelques Spam NB: mes poils de bras (naaan mais ARGGG)). En tous les cas, je me suis bien amusée et c’était vraiment hyper sympa de pouvoir vous parler et discuter avec vous. Je pense le faire une fois par mois si ça vous dit ? 

N’hésitez pas à vous abonner à ma chaine Youtube car je ne pense pas faire un article pour toutes les vidéos que je vais publier là-bas. J’aimerais garder ces deux univers distincts, même si parfois je les intègre ensemble (quand ça prend du sens !)

à très vite et bon début de semaine !

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23 commentaires

  • Repondre Tatiana Weekend and Trips 1 août 2016 à 18 h 49 min

    Coucou Anne ! Le live était super sympa et ça doit être une petite organisation pour pouvoir le mettre en place 🙂 Tu es super motivante pour nous faire travailler. Même si tu ne sais pas encore quelle forme va prendre la partie coaching, je suis sûre que ça va cartonner !
    A bientôt Tatiana

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 18 min

      Merci beaucoup Tatiana et j’espère que mes réponses t’ont convenue d’ailleurs 😉 !

  • Repondre Caroline 1 août 2016 à 20 h 02 min

    Je trouve l’idée d’un live régulier plutôt cool 🙂

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 19 min

      Oui je vais essayer de faire ça 😉 !!

  • Repondre Méryl B.........n 1 août 2016 à 20 h 03 min

    Très sympa ton live hier en tout cas 🙂 et le petit work-out aussi alors j’espère que tu en referas d’autre bientôt (avec le relou des « poils de bras » en moins cette fois j’espère ^^)

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 18 min

      Oui promis ;)!!

  • Repondre Mahaut 1 août 2016 à 20 h 18 min

    Bonsoir Anne, ce Work out etait trop bien, je viens de le faire en replay !
    Et les poils de bras non mais n importe quoi !! Les gens n ont vraiment rien à faire de leur vie… Reste comme tu es tu es top !!
    Je n ai encore jamais commenté mais ton blog me motive bien, j ai enfin saute le pas de l inscription à un semi-marathon 🙂
    Bonne soirée !

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 18 min

      Oh ça me fait plaisir merci beaucoup 😉
      J’espère que tes abdos ont bien brûlé aussi !

  • Repondre Annecb 1 août 2016 à 20 h 27 min

    C’était vraiment très chouette 🙂
    J’espère que tu en feras d’autre 😀

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 18 min

      Promis 😉 !

  • Repondre Auriane 1 août 2016 à 21 h 28 min

    Salut Anne,

    Je n’ai pas vu me live hier (aucunes excuses valables, j’ai juste oublié…) mais je viens de le voir en « Replay » et c’est hyper bien.
    Certes c’est un peu artisanal (ça donne l’impression que je suis spécialiste) mais c’est très informatif et convivial.
    Félicitations pour les 5 premières minutes car moi je me serais cachée sous mon tapis en attendant que les gens arrivent.
    À bientôt pour un prochain live j’espère et cette fois-ci je mettrais une alarme !

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 17 min

      Coucou Auriane,
      Oui c’était un peu artisanal mais aussi une idée plutôt spontanée.
      La prochaine fois j’essaierai de mieux installer/programmer tout ça 😉 !

  • Repondre Solène 1 août 2016 à 22 h 30 min

    Bonjour Anne,
    Cette vidéo était très sympa. Bon je l’ai regardée en replay ce matin, pas possible d’être devant mon ordinateur hier mais j’aurais bien voulu… J’avoue que j’ai regardé le workout et pas encore testé, en général après quelques abdos je souffre pendant 3 jours alors j’ai un peu peur 🙂 Mais je vais essayer, ça ne fera pas de mal de les travailler un peu!
    Et très bonne idée de faire des live régulièrement, j’espère vraiment ne pas louper le prochain!

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 17 min

      Bonjour Solène,
      Pas de soucis le replay est fait pour ça 😉
      ça sera pour une prochaine fois =) !!

  • Repondre nicolas 2 août 2016 à 10 h 57 min

    que penses tu de faire des abdos avec une planche ? as tu essayé ?

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 16 min

      avec une planche… de skate ?

      • Repondre nicolas 4 août 2016 à 9 h 26 min

        MDR , je me suis trompé je voulais dire un banc

  • Repondre Niognot 2 août 2016 à 16 h 36 min

    ah ah la personne avec tes poils de bras, n’importe quoi!

    Je vote pour que tu viennes au Run in Lyon vu que j’y participe! 🙂

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 16 min

      Moi aussi j’aimerais vraiment y aller ;P !!

  • Repondre charlotte 2 août 2016 à 19 h 09 min

    Merci pour ce live, j’ai beaucoup aimé le concept, c’est top d’avoir des réponses en direct! Je suis absolument pour que tu en fasses régulièrement !!

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 16 min

      Top 🙂 je pense que je vais en faire plus souvent car moi aussi je me suis bien amusée 😉 !

  • Repondre MAYLEEN 3 août 2016 à 8 h 36 min

    Une vidéo remplie de bonnes ondes !!
    Toujours aussi souriante et motivante 🙂
    Je retrouve plusieurs exos que je fais aussi J’ADORE!
    xx

    • Repondre Anne 3 août 2016 à 23 h 16 min

      Contente qu’elle te plaise alors =) !