Hello,
J’espère que vous allez bien ! Après une longue absence de challenge, je suis heureuse de vous proposer le retour du traditionnel challenge running des fêtes. De quoi se challenger (ou pas), entre Noël et Nouvel An.
Pour rappel, le premier challenge que je vous avais lancé, date des fêtes de fin d’année 2014. Déjà ! Malgré leurs absences, vous avez été nombreuses à souhaiter un durant les fêtes alors c’est avec plaisir que je vous en propose 🙂
Si vous venez d’arriver sur le blog, j’en profite pour vous rappeler les principes des challenges running. Ils permettent de repousser un peu ses limites, de sortir de sa zone de confort et représentent surtout une raison supplémentaire de se motiver, notamment avant une course officielle dont l’échéance peut parfois être loin, donc pas assez motivante sur le moment. Et en cette période un peu creuse du sport C’EST-A-DIRE: des journées très courtes, temps gris/froid/pluvieux, nombreuses réunions de famille; il faut vraiment redoubler de motivation pour pouvoir s’extirper de sa couette, enfiler ses baskets et partir courir, d’autant plus lorsque l’on débute.
De même, grâce à la communauté #Dubndiducrew vous pouvez échanger ET vous motiver à atteindre vos objectifs, surtout lorsqu’ils sont communs. Alors n’hésitez pas à commenter les posts des autres participant.es, ça sert à ça 😉
N’oubliez pas pourquoi nous courons et participons à ces challenges :
TOGETHER MOTIVATED, TOGETHER STRONGER
Ensemble ET motivées / Ensemble ET fortes
#DubndiduXmas
Difficile de courir durant les fêtes de fin d’année ? Mais pas impossible, promis !
Comme les années précédentes, vous avez le choix entre 3 objectifs pour participer
OBJECTIF A:– Réaliser 4 sorties running au TOTAL
OBJECTIF B: Courir une sortie de 5km ou de 10km
OBJECTIF C: Faire 1 sortie running ou randonnée soit le 25 décembre soit le 1er janvier (l’un ou l’autre 🙂)
Le but est d’atteindre (voire dépasser pour les plus courageuses) ce total de sorties avec l’impératif festif. Pas de minimum de kilomètre, pas de maximum pour l’objectif A qui est adapté aux débutantes.
RAPPEL : Messieurs, ce challenge est mixte ! Donc Rappel : ce challenge est VRAIMENT ouvert à TOUS qu’importe l’âge, le niveau, la région. Rejoignez la communauté du #DubndiduCrew sans complexe. L’essentiel est de participer, ne l’oubliez pas.
Comment participer à ce challenge via Instagram ?
- À chaque sortie running, partagez vos performances/courses et photos sur Instagram en me mentionnant @Annedubndidu ET en utilisant les hashtags #DubndiduXmas et #Dubndiducrew.
- Lors de votre dernier run ou dans un post à part, pensez à partager votre bilan de fin
- Être abonné.e à Fitbit_fr
Récompense:
Comme pour tous les challenges, notre partenaire, Fitbit va vous gâter: 1 montre versa 4 est à gagner
Preuve de participation aux challenges :
Les hashtags ou event >> capture d’écran de vos courses / photos strava / photos de votre montre/ photos de vos pieds…peu importe, montrez-moi juste que vous réalisez bien les sorties ET le run festif. N’hésitez pas aussi à partager vos interrogations, vos envies sur le mur pour se motiver ensemble.
Prêts et motivés ? J’ai conscience que ce challenge est délicat à réaliser à cette période… mais ça sert à ça des défis, n’est-ce pas 😉 ! Embarquez votre famille avec vous (d’autant plus que ce challenge est mixte !) !
à très vite et GO GO Gooo !
CHALLENGE TERMINE: RESULTAT: Bravo à Virginie (Insta: @lesmainsdansleplat) tu remportes le challenge et ta montre Versa Fitbit 😉 Envoie moi vite un petit e-mail !
