Running: Comment Prévenir, Gérer et Récupérer d’une Blessure

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Tout d’abord, laissez-moi vous souhaiter une très belle Saint Valentin à tous :). Bon je ne choisis pas mon jour pour vous parler d’un évènement négatif  en particulier dans votre vie de sportif *roulements de tambour* : les blessures. Pourtant c’est souvent inhérent à la pratique du sport. Enfin, heureusement pas forcément, mais plus vous allez pratiquer, plus vous allez vous exposer à ce gros point noir de l’activité physique.… LIRE LA SUITE

Livre Audio : En Janvier, j’ai écouté…

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Je suis devenue une addict aux livres audio. Même si, à chaque fois que j’en parle autour de moi, je passe un peu pour une extraterrestre. Pourtant, je suis toujours très enthousiaste de ce concept, si enthousiaste que pour la première fois de ma vie (youhouuu), j’ai rejoint le jury du prix Audiolib !

En outre de mes propres livres, je lis …enfin écoute avec d’autant plus d’attention une sélection nominée par Audiolib.… LIRE LA SUITE

Saint-Valentin : J-5, spécial shopping !

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Je ne sais pas vous mais j’adore la Saint Valentin ! Même lorsque j’étais célibataire, j’appréciais cette journée car nous ne célébrons pas uniquement l’amour, les couples, les anges aux fesses nues (oops). Nous fêtons aussi notre amour pour nos proches, à quel point on tient à eux. Alors ça peut passer par un petit texto « coucou toi, je t’aime, je te le dis jamais, je passe mon temps à te crier dessus mais dans le fond, mon coeur est tout mou! » ou un petit cadeau.… LIRE LA SUITE

My Soul #689

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nike graou 1

J’aime donner des « significations » à ce que je fais… ou réaliser des actions et leur donner des significations. Au choix. Par exemple, lorsque je choisis mes courses, j’aime m’inscrire et donner des significations particulières à ma participation : un anniversaire, un nouvel évènement, un changement. Ces courses sont comme des titres de chapitre ou des fins de chapitres.

Ce ne sont pas des rites de passage.… LIRE LA SUITE