#AskWeGetSweaty: Rencontres, exercices favoris, nutrition… #200

Hi,

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Vous l’avez peut-être remarqué sur le blog ou mes réseaux sociaux, nous avons, avec Christelle, lancé un petit exercice de Q&R avec le #AskWeGetSweaty ! Nous avons reçu pas mal de questions auxquelles nous avions hâte de répondre 🙂

Nous nous sommes soumises à cet exercice en video que vous pouvez découvrir sur notre chaine ou ci-dessous. Ce fût un peu dur pour nous puisque nous sommes plus habituées à faire du sport devant la caméra éhé ;). Mais nous avons franchement adoré ce concept et si vous avez d’autres questions pour une prochaine édition, n’hésitez pas à utiliser ce #AskWeGetSweaty, nous essaierons d’y répondre.

Liste des questions répondues dans la video :

– Comment vous êtes-vous rencontrées ?

– Quelle est votre philosophie sportive ?

– Quel est votre exercice de renforcement musculaire favori ?

– Vous lavez-vous les cheveux après chaque séance de sport ?

– Pour ou contre les protéines ?

– Êtes-vous végan/végétarienne ? si oui, comment préparez-vous vos menus ?

– Mangez-vous avant une séance de sport en fin de journée même si vous n’avez pas faim ?

Nous n’avons malheureusement pas pu répondre à toutes les questions. Néanmoins, beaucoup des réponses sont déjà disponibles sur nos blogs respectifs  😉

– Tout ce qui concerne ma pratique du yoga (comment débuter, choisir son cours etc), j’en parle dans ce post >>

– Comment progresser en course à pied ? Je vous invite à relire cet article sur le fractionné pour débutant 😉

– Quelles chaussures de running conseillerez-vous ? Hop, on file lire l’article sur “comment bien choisir sa paire de running”

– Comment développer de la souplesse lorsque l’on est très raide ? + des astuces pour ne plus avoir de courbatures (dans ce cas c’est surtout les atténuer) >>  Il faut s’étirer et pour cela j’avais posté ma routine étirements sur ma chaine youtube >> ou pratiquer un peu de yoga (il y a aussi plusieurs programmes avec Alix sur ma chaine youtube !)

Voilà 🙂 ! J’espère que ce nouveau genre de vidéos vous plaira. N’hésitez pas à partager vos questions ou suggestions en commentaire !

à très vite

Ne vous arrêtez pas là !

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10 réflexions sur “#AskWeGetSweaty: Rencontres, exercices favoris, nutrition… #200”

  1. Bonjour Anne,

    Je me permets de te laisser une petit message pour te féliciter. C’est Steeve chez Reebok qui m’a parlé de ton blog.
    Je suis ravie de pouvoir lire du contenu intéressant et intelligent. C’est plutôt rare… Bravo!
    Pour ma part, je suis boxeuse de haut niveau, je prépare les JO de Rio 2016. J’aime beaucoup écrire et partager. Du coup, j’ai créé un blog il y a quelques mois pour partager mon quotidien de sportive, maman et entrepreneur. Si par curiosité ça t’intéresse, mon blog s’appelle carnetdesport.com
    Au plaisir de te lire, d’échanger et pourquoi pas de se rencontrer.
    Bon dimanche 😉
    Sarah

  2. Bonjour Anne !
    Merci beaucoup pour cette vidéo (et merci à Christelle également), je l’ai trouvé très intéressante. J’aime beaucoup votre manière de penser, et j’ai vraiment hâte de vous revoir en vidéo, que ce soit pour un ask ou un training.
    Bonne journée

  3. Bonjour,
    Une question que je me pose depuis qqs jours, sur un sujet que tu as peut être déjà abordé, quels sont tes conseils en matière de foulée, avant du pied ? Milieu ? Talon ? Quels sont tes conseils à ce sujet ?
    Merci !

  4. Super article comme toujours.
    Vous êtes au top
    Je suis également “fléxitarienne”
    Mais je ne sais pas combien de protéines manger sachant en plus que je suis naturellement en manque de fer
    Vous prenez combien pour nous donner une idée de protéines végétales
    Merci pour ta réponse
    Et encore super article merci

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