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Hi,

nike women half marathon semi-marathon san francisco 2014 13.1 miles

Il y a de cela une semaine (enfin un peu moins avec le dĂ©calage horaire Ă©hĂ©), je prenais le dĂ©part du Semi-Marathon Femme organisĂ© par Nike Ă  San Francisco. C’Ă©tait une aventure unique, j’Ă©tais trĂšs chanceuse de la vivre et surtout trĂšs fiĂšre de montrer ce que j’avais dans la ventre Ă  nos amies-runneuses de la CĂŽte Ouest. J’espĂšre avoir bien rempli le contrat et avoir bien reprĂ©sentĂ© les sportives et coureuses françaises 😉

Bon je saute un peu les Ă©tapes car avant de passer la ligne d’arrivĂ©e, d’ĂȘtre fiĂšre et heureuse, j’ai surtout passĂ© un fantastique weekend Ă  San Francisco, une ville dont j’Ă©tais tombĂ©e amoureuse 2 ans plus tĂŽt. J’ai pu dĂ©couvrir quelques parcours de running trĂšs sympa et surtout faire de belles rencontres car le Nike Women Half Marathon rassemblait Ă©normĂ©ment de femmes motivĂ©es venues des 4 coins de la planĂšte pour se mesurer aux cĂ©lĂšbres collines de San Francisco. J’ai heureusement eu le temps de visiter un peu la ville et notamment les coins que j’avais ratĂ© durant ma premiĂšre escapade dont la Coit Tower. 

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Vendredi je suis partie assez tĂŽt avec Nike pour arriver en dĂ©but d’aprĂšs-midi Ă  San Francisco et profiter de la ville avant la grosse agitation du weekend.

Un peu de shopping, un peu de visites autour du Union Square, LE centre ville de San Francisco (du moins l’un des centres). J’ai adorĂ© pouvoir me promener Ă  nouveau dans ces fameuses rues et surtout voir Ă  quel point l’ambiance et l’excitation de la course Ă©taient dĂ©jĂ  bien prĂ©sentes.

En fin  d’aprĂšs-midi, je suis allĂ©e rejoindre les fameuses Roco Runs pour un petit shakeup run avant le Semi-Marathon de dimanche.  Ça m’a fait du bien de m’activer un peu aprĂšs 11h de vol et surtout l’envie irrĂ©sistible d’aller me coucher Ă  cause du dĂ©calage horaire. C’Ă©tait sympa surtout que le run Ă©tait menĂ© par des coureuses originaires de San Francisco qui nous ont faire dĂ©couvrir un parcours original. J’ai surtout pu me frotter aux premiĂšres collines Ă  escalader et descendre. OUI ESCALADER tellement les inclinaisons sont importantes. J’aime les surnommer des « murs » car on ne voit pas le sommet…

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Le samedi matin, Nike nous avait prĂ©parĂ© une petite sortie prĂšs de la cĂŽte et de la marina de San Francisco avec une vue magnifique sur le Golden Gate. Je n’avais pas eu cette vue quand j’avais visitĂ© la ville pour la premiĂšre fois, Ă  vrai dire, je n’avais mĂȘme pas eu l’occasion d’y courir.

Cette sortie courte mais intense Ă©tait parfaite : le paysage sublime, le soleil, l’air de l’ocĂ©an, l’excitation pour le lendemain, le repĂ©rage de l’arrivĂ©e qui ne se ferait pas trĂšs loin..et surtout toutes ces autres femmes motivĂ©es. J’ai trouvĂ© ça fou cette Ă©nergie fĂ©minine, ce courage car pour beaucoup ce semi-marathon Ă©tait leur premier, et elles n’ont pas choisi le plus facile.

Samedi aprĂšs-midi, je suis allĂ©e rĂ©cupĂ©rer mon kit et mon dossard. Autant vous le dire, Nike a fait les choses en trĂšs grand ET aussi Ă  l’amĂ©ricaine puisque toute la place de Union Square Ă©tait occupĂ©e par le village de la course… enfin la ville car c’Ă©tait une vĂ©ritable fourmiliĂšre. Si je devais comparer avec celui du 10km Paris Centre, aussi organisĂ© par Nike, c’Ă©tait bien le double. C’Ă©tait FOUU.  NĂ©anmoins, il fallait ĂȘtre patient pour obtenir son kit, il y avait de l’attente un peu partout pour profiter de chaque stand et expĂ©rience proposĂ©e, mais ça valait le coup Ă  chaque fois.

J’ai ainsi pu dĂ©couvrir que j’Ă©tais une SUPER USER : beaucoup de kilomĂštres et de minutes Nike Training Club cumulĂ©s, ce qui m’a permis de gagner un Fuelband Ă©dition limitĂ©e… Belle surprise qui a aussi Ă©tĂ© offerte Ă  150 autres sportives ce jour-lĂ . C’Ă©tait franchement cool de se faire rĂ©compenser de notre vĂ©ritable engagement sportif.

Une fois le kit rĂ©cupĂ©rĂ©,  je n’ai pas pu rĂ©sister aussi Ă  prendre mon nom en photo parmi les 25 000 autres participantes… Bon j’ai aussi craquĂ© (comme vous l’avez vu) sur la collection spĂ©ciale Nike Women Half Marathon : un souvenir parfait en outre de la mĂ©daille et de l’expĂ©rience.

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AprĂšs des derniĂšres visites, nous avons fini la soirĂ©e dans un bon restaurant asiatique et au lit car le rĂ©veil Ă©tait programmĂ© Ă  4h30 pour un dĂ©part du Semi-Marathon Ă … 6h30… 6H30 !!! Je ne suis jamais partie aussi tĂŽt et surtout de nuit, mais aprĂšs tout avec le dĂ©calage horaire, c’Ă©tait plutĂŽt idĂ©al.

Jour-J:

Ou plutĂŽt la nuit Ă©hĂ©, le rĂ©veil est difficile, mais la tempĂ©rature est parfaite, un micro petit dĂ©jeuner, je me sens fĂ©brile mais trĂšs excitĂ©e Ă  l’idĂ©e de conquĂ©rir les rues (et surtout les hauteurs) de San Francisco parmi 25000 autres femmes (et quelques hommes). Je me place dans mon SAS, pas trĂšs loin de la ligne d’arrivĂ©e.

MalgrĂ© l’heure, l’ambiance est au rendez-vous et surtout, nous avons le droit Ă  l’hymne nationale amĂ©ricaine quelques minutes avant le dĂ©part officiel. Tous les SAS s’Ă©talent sur plusieurs blocks, je ne vois mĂȘme pas le bout de toutes les coureuses. C’est fou, c’est excitant, l’adrĂ©naline monte et avec quelques minutes de retard, nous partons finalement pour 13.1 miles ou 21km3.

Toute la premiĂšre partie Ă©tait dans la nuit et surtout, nous parcourons les premiĂšres collines de San Francisco. Je suis encore fraĂźche alors je ne les sens pas tellement. Je suis surtout Ă©merveillĂ©e par cette foule qui nous encourage alors qu’il fait frais, qu’il fait nuit, qu’il fait humide. Gospel, affichettes, cris, chants… C’est de la folie, on se sent pousser des ailes.

Les ravitaillements sont trĂšs bien organisĂ©s et placĂ©s rĂ©guliĂšrement. NĂ©anmoins, je suis un peu plus dubitative sur le contenu, on retrouve la traditionnelle eau, les oranges… mais aussi d’autres ravitaillements originaux et qui collent bien aux stĂ©rĂ©otypes amĂ©ricains lol : chocolat, mini bonbon, gĂ©latine, soda…

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DeuxiĂšme partie de la course, nous entrons dans le Golden Gate Park. Il fait encore sombre et le parc est encore endormi, ou plutĂŽt et surtout embrumĂ©. Une petite brume fraiche qui fait du bien car l’humiditĂ© est assez prĂ©sente et pesante. Je me sens toujours bien mais heureuse d’en finir avec les montagnes russes du centre de San Francisco (enfin ça c’est ce que je croyais) Le parc est relativement plat, quelques pentes, quelques montĂ©es, rien de bien mĂ©chant.

J’arrive ainsi Ă  un peu rĂ©cupĂ©rer et garder des forces pour la troisiĂšme et derniĂšre partie de la course, que j’espĂšre plus facile et surtout trĂšs belle avec l’arrivĂ©e sur la marina et notamment, la vue sur le Golden Gate Bridge. Enfin j’espĂšre que la brume sera levĂ©e en arrivant vers 8h30.

Nous sortons du parc et lĂ , c’est la dĂ©confiture, nous enchaĂźnons Ă  nouveau les collines de San Francisco… avant de gravir dans les derniers kilomĂštres LA colline qui me tue littĂ©ralement les jambes Ă  cause de la fatigue dĂ©jĂ  accumulĂ©e avant le parc. Un panneau nous indique « Plus que 1000 yards »…

Sachez que jusqu’au sommet, je me suis demandĂ© « mais ça fait combien 1000 yards en mĂštre ?? en kilomĂštre » Bien trop long Ă  mon goĂ»t. On souffre, mais au sommet, la foule est encore lĂ  pour nous encourager, nous hugger, nous faire la OLA. Bref, le sourire est revenue, les jambes repartent pour la derniĂšre ligne droite, pour les 2 derniers miles, dont une longue ligne droite vers cette ligne d’arrivĂ©e qui se rapproche irrĂ©sistiblement.

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L’arrivĂ©e  et le rĂ©sultat :

 Arg je donne tout sur la fin mais je sens que mes jambes sont lourdes suite Ă  cette accumulation de montĂ©es et de descentes. NĂ©anmoins, quel bonheur !! quelle ambiance !!! J’arrive heureuse et trĂšs fiĂšre d’avoir bouclĂ© ce semi-marathon lĂ©gendaire, mon premier aux Etats-Unis. Pour mon deuxiĂšme semi-marathon AVEC dĂ©nivelĂ© (le premier Ă©tant le Marvejols-Mende), je finis en 1h53, record battu pour moi, avec de trĂšs bons temps au 5km, 10km et 15km. J’ai eu un rythme trĂšs rĂ©gulier malgrĂ© les montagnes russes, ce qui j’espĂšre, est de trĂšs bon signe pour un semi-marathon plus plat Ă©hĂ©. Mais en tout cas, j’avais bien sous-estimĂ© la difficultĂ© du parcours, il Ă©tait vraiment DUUUR finalement.

J’ai souffert un peu, mais j’ai surtout particuliĂšrement profitĂ© de la course, du parcours et de l’atmosphĂšre trĂšs amĂ©ricaine : pompom girls, gospel, groupes de rock, DJ, encouragements de folie,  personnalisĂ©s, humours, cris, joie. Bref, mĂȘme si le parcours est dur, j’ai gardĂ© le sourire et la motivation du dĂ©but jusqu’Ă  la fin.

Le village de l’arrivĂ©e (puisque nous faisons pas une boucle) est aussi d’envergure :

– Goodies de folie siglĂ©s au Semi-Marathon (sac, gourdes, Ă©chantillons Whole Foods…)

– MĂ©daille… Tiffanyandco

 – Massage

– Photos souvenirs avec les pompiers

– Boutique Finisher uniquement pour les coureuses mĂ©daillĂ©es.

Vu que j’arrive Ă  8h30, je profite du village, je me fais masser, je rĂ©cupĂšre ma consigne trĂšs rapidement et prends la navette dans le mĂȘme temps pour revenir sur Union Square… toujours sur mon petit nuage. 1 semaine plus tard, je suis encore sur mon petit nuage. J’ai adorĂ© cette atmosphĂšre amĂ©ricaine de performance, de fĂ©licitations, de fiertĂ© et de motivation. Toutes ces filles qui se sont entrainĂ©es, qui se sont engagĂ©es dans le sport et surtout Ă  atteindre cet objectif  un peu fou. J’aime participer Ă  ce genre de course, on sent notre implication, notre courage, on retrouve cette synergie et passion autour du running, sans mensonge ni Ă©chappatoire pour finir fiĂšrement cette course.

Ça faisait quelques courses que je n’avais pas ressenti autant d’Ă©motions Ă  l’arrivĂ©e. Ça me rappelle Ă  quel point  j’aime la course Ă  pieds, j’aime faire partie de cette communautĂ©, faite d’effort,  de patience, d’engagement rĂ©el, de motivation vraie, d’un peu de souffrance, de transpiration et surtout de bonheur, de fiertĂ© suite Ă  l’effort. Je me suis fait hugguer par des inconnues, fĂ©liciter je ne sais combien de fois aprĂšs l’arrivĂ©e, encourager, c’Ă©tait fou, c’Ă©tait gĂ©nial, c’Ă©tait San Francisco.

Prochain rĂȘve de course Ă  pieds Ă  rĂ©aliser : le Marathon FĂ©minin Nike de Washington DC… on a le droit de rĂȘver 😉

Bon Ă  savoir : Les inscriptions ouvrent au printemps, coĂ»t du dossard 180$, mais attention aprĂšs l’inscription, il faudra passer le stade du tirage au sort dĂ» au grand nombre de participants, rĂ©sultat aux alentours de dĂ©but juillet. Si vous ĂȘtes tirĂ©es au sort, vous serrez dĂ©bitĂ©es des 180$, mais uniquement dans ce cas.

Souhaiteriez-vous participer Ă  cette course ou une course de cette envergure un jour ?

Ă  trĂšs vite

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