Hi,
Si vous avez suivi un peu mes pĂ©ripĂ©thies (Twitter ou Instagram) durant mon road trip, vous savez que je n’ai pas raccrochĂ© mes baskets pendant ces 10 jours, bien au contraire. Les vacances Ă l’Ă©tranger sont pour moi l’occasion de combiner deux passions : le tourisme et le running en une : le tourist run.
On peut aborder ce « running touristique » de diffĂ©rentes façons et c’est un peu ce dont je vais vous parler aujourd’hui car ce n’est jamais Ă©vident de courir sur des terrains Ă©trangers, d’autant plus dans une autre rĂ©gion… pays voire continent ;).
De maniĂšre gĂ©nĂ©ral le « tourist » run permet de combiner le jogging et la dĂ©couverte d’une ville. Cela consiste Ă visiter, jouer au touriste tout en courant.
C’est assez Ă la mode actuellement puisque beaucoup de capitales, europĂ©ennes notamment, proposent dorĂ©navant des parcours AVEC des guides-runners qui connaissent bien la ville, ses monuments et ses quartiers praticables pour le running. Si vous choisissez de courir avec un guide, celui-ci, tout en courant, va vraiment jouer le guide : petit commentaire etc. Bon je vous rassure durant le run vous allez certainement faire quelques pauses pour admirer et ne pas tout rater en se concentrant TROP sur sa course.
Ces « city run » sont souvent trĂšs bien organisĂ©s, Paris et Amsterdam en proposent dĂ©jĂ đ
Mais les « city runs » avec un guide ne sont pas l’unique maniĂšre de courir Ă l’Ă©tranger et de dĂ©couvrir une ville ou plus rapidement un quartier. Vous n’ĂȘtes pas obligĂ©s de prendre un guide, au contraire, vous pouvez vous crĂ©er votre propre parcours. C’est ce que nous faisons Ă chaque fois: Amsterdam, Niagara Falls, MontrĂ©al, Dublin, Chicago… Ces runs nous ont permis de dĂ©couvrir des quartiers ou des parcs trĂšs connus mais en « moins » de temps puisque lâon parcourt plus de distance, mais surtout on sâaventure sur des sentiers quâĂ pieds on aurait pas forcĂ©ment fait ou eu le temps / la patience de faire. En courant, vous pouvez dĂ©couvrir plus de Central Park Ă New York qu’Ă pieds par exemple đ
Ainsi Ă MontrĂ©al nous avons dĂ©couvert le cĂ©lĂšbre Mont-Royal en courant… et ce n’Ă©tait pas de tout repos entre la neige, le froid… et le dĂ©nivelĂ©, mais nous l’avons fiĂšrement fait et dĂ©couvert peut-ĂȘtre de maniĂšre plus locale en suivant d’autres joggueurs. Ainsi, je trouve que cela donne une autre perspective Ă la zone que l’on visite.
Bien entendu, courir ne permet pas de tout voir ou de tout photographier/ lire. Une course touristique ne va pas remplacer 5h de visite avec un guide, mais elle a aussi ses avantages, surtout si vous ĂȘtes amoureux de la course Ă pieds. Nous avons quant Ă nous une petite astuce pour NE RIEN rater mĂȘme en courant : la camĂ©ra GoPro qui fait de superbes photos mĂȘme lorsque l’on bouge. Comme ça hop on regarde les photos et les films au cas oĂč… mais surtout pour les souvenirs.
3Ăšme maniĂšre de pratiquer le Tourist Run: trouver un petit parcours, pas forcĂ©ment touristique, pour faire son run « d’entrainement » malgrĂ© les vacances. MĂȘme si on ne va pas forcĂ©ment dans un quartier touristique, je trouve que ces courses ont pourtant des saveurs particuliĂšres car on dĂ©couvre toujours quelque chose de nouveau, des paysages inattendus que nous n’avions pas vu sur GoogleMaps au moment de repĂ©rer le parcours.
Ce fût le cas à Cleveland, nous sommes tombés sur un parc qui avait une vue SPLENDIDE sur le downtown.
Je parle de GoogleMaps et je vous conseille vivement d’utiliser ce petit outils avant de vous lancer afin de choisir le parcours que vous allez suivre. De plus cela vous Ă©vitera certainement de vous perdre ;). GoogleMaps permet aussi d’Ă©valuer la distance que vous allez parcourir, les quartiers Ă Ă©viter… car oui aux Etats-Unis en une rue on peut passer d’un quartier bourgeois Ă un quartier PEU recommandable.
Bref, faites un petit repĂ©rage avant. J’use et j’abuse de GoogleMaps Ă l’Ă©tranger pour programmer nos runs et trouver des endroits sympa mĂȘme si c’est juste pour garder la forme durant les vacances et non pour visiter un quartier. On peut toujours combiner une sortie running Ă la dĂ©couverte d’un coin un peu reculĂ© et Ă part. Ce fĂ»t le cas Ă Burlington. Nous sommes allĂ©s sur LE parcours des joggeurs locaux et nous avons bien eu raison car leur terrain de jeu Ă©tait superbe.
En somme, le tourist run peut se pratiquer sous 3 formes :
– avec un guide pour complĂ©ter votre visite de la ville
– OU vous pouvez choisir votre parcours
– OU encore vous pouvez juste partir Ă la dĂ©couverte sans but juste par curiositĂ©.
Ah oui j’oubliais… DerniĂšre option pour les plus courageuses et organisĂ©es, vous pouvez Ă©galement participer Ă une course officielle locale. C’Ă©tait une premiĂšre pour moi Ă Chicago. Rendez-vous sur ce post pour en savoir plus đ
Pour moi ces runs, qu’ils soient 100% touristiques ou juste en mode dĂ©couverte, sont de vĂ©ritables cartes postales uniques. Ils me permettent vraiment de dĂ©couvrir les rĂ©gions que je visite d’une maniĂšre diffĂ©rente tout en combinant une de mes passions : la course Ă pieds. En tout cas, dĂšs que nous partons, nous embarquons dorĂ©navant nos baskets, mĂȘme le temps d’un weekend, pour faire un petit « tourist run » quelque soit la mĂ©tĂ©o ou la destination.
Et vous, avez-vous dĂ©jĂ essayĂ© le « tourist run » ? Si non, vous aimeriez tenter l’expĂ©rience durant vos prochaines vacances đ ?
Ă trĂšs vite
PS: Le vide-dressing rouvre ses portes
Super article. Tes captures Ig m’avaient dĂ©jĂ donnĂ© envie de tester mais l’article Ă fini de me convaincre. Je ne pars pas souvent en vacances et encore moins Ă l’Ă©tranger pour le moment mais mĂȘme en France pour un p’tit week-end en amoureux ça peut le faire.
Je file sur Google Maps programmer mon WE de PĂąques đ
Merci et une caresse au chaton.
Oui ça n’a pas besoin d’ĂȘtre Ă l’Ă©tranger, nous c’est dĂšs que nous partons quelque part, nous le faisons =) ça permet de s’approprier les environs.
Je me laisserais bien tenter par un petit run touristique cet Ă©tĂ© mais avec mon copain on ne court pas du tout Ă la mĂȘme vitesse… Du coup j’ai peur de rater surtout des moments avec lui plutĂŽt que des paysages ^^
Chicago est une ville que l’on a adorĂ© visiter l’Ă©tĂ© dernier, et Cleveland c’Ă©tait … « The mistake of the lake » (dixit un habitant de la ville surpris qu’on vienne visiter Cleveland). Le reste de ton voyage avait l’air aussi top. Nous on a filĂ© vers New York en passant par Pittsburg, Lancaster et Washington.
Pour Cleveland nous n’avons fait qu’y passer pour une nuit et une matinĂ©e donc nous avons visitĂ© que deux endroits qu’on nous avait recommandĂ©, sans plus. Donc Ă vrai dire je ne sais toujours pas si ça valait le coup, nous, nous devions y passer pour revenir sur Chicago.
Je rĂȘve de le faire pendant notre sĂ©jour en Croatie… Seul hic… mon mari ne veut pas đ
AprĂšs tu peux aussi peut-ĂȘtre le faire sous une autre forme lui en vĂ©lo et toi en course Ă pieds Ă cĂŽtĂ© đ !
Hihi ! Le pire… c’est qu’il court avec moi ! C’est juste le fait de transporter nos affaires de running qui le dĂ©range plus ! Il prĂ©fĂšre la randonnĂ©e pour les vacances ! Pour lui, cela va ĂȘtre dĂ©jĂ assez sportif comme ça ! Le problĂšme… C’est que 3 semaines sans running… je ne vais pas tenir psychologiquement !
Merci pour ta réponse !
J’aime trop faire des photos pour me lancer dans du tourism run ! Je pourrais envisager de faire du tourisme run dans un lieu que j’ai dĂ©jĂ vu. Ca ne pourrait ĂȘtre qu’une petite partie de mon sĂ©jour đ
Par contre j’aime beaucoup faire de la randonnĂ©e en vacances, contrairement Ă la course, la randonnĂ©e permet de photographier đ
AH oui c’est sur que la randonnĂ©e permet de faire de belles photos, nous on s’arrĂȘte souvent malgrĂ© la GoPro
C’est un excellent moyen de dĂ©couvrir un nouveau lieu, en France ou Ă l’Ă©tranger mĂȘme si je prends moins de photos.
Je suis trĂšs tentĂ©e par les city run et compte profiter d’un voyage en NorvĂšge en juin pour me lancer.
Ah oui surtout en NorvĂšge ça va ĂȘtre gĂ©nial đ !
Encore un super article, moi ça me tente bien ce tourist run !
On allie sport, plaisir et dĂ©couverte, moi j’achĂšte ^^
Biz Jeny
Merci Jeny
Oui, j’ai tendance a le faire surtout quand je pars en w/e vacances a la campagne ou montagne, ça m’embĂȘte juste pour les photos (ceci dit ça me fait faire quelques pauses) car je n’ai pas de go pro. Mais c’est vraiment chouette et je tenterai la prochaine fois dans une ville :).
Tes photos sont trĂšs belles !
AprĂšs mĂȘme avec la GoPro on prend le temps de s’arrĂȘter pour faire des photos aussi !
Article super sympa comme d’hab. Surtout, il tombe Ă pic ! Demain je pars Ă New York et ça sera parfait pour dĂ©couvrir, comme tu l’a mentionnĂ©, Central Park. Mes habits et mes basquettes de course Ă pied sont les premiĂšres choses que j’ai mis dans ma valise. Je me rĂ©joui, ça me changera du lac LĂ©man !
Merci pour tes articles toujours intéressants et utiles !
Andréa
Eh oui ça change en plus de faire de nouveaux parcours đ ! des bisous et profite bien !
De mon cĂŽtĂ© je ne peux as trop, mon copain n’Ă©tant pas sportif et nos destinations vacances Ă©tant synonymes de plongĂ©e (strictement incompatibles avec toute activitĂ© physique). Mais je vais tout de mĂȘme profiter de mon premier week-end Ă Londres pour faire le « we run the night », 1ers pas dans le tourist run đ
Ah je serai aussi au WeOwnTheNIght de Londres đ !
Comme je te l’avais dit dans un autre commentaire, pour PĂąques je vais visiter la Rochelle du coup j’ai prĂ©vu un run sur le peu de temps que j’y serai. Quand j’ai demandĂ© Ă ma pote son adresse pour voir ce que je pouvais de chez elle avec mes baskets je pense qu’elle a trouvĂ© ça un peu bizarre. (surtout que j’y serai que 1 journĂ©e et demi)
Comme toi j’ai regardĂ© sur Google map les endroits sympas oĂč courir, et j’ai un peu regardĂ© sur des sites de running les parcours des runneurs du coin.
Ensuite pour voir la distance j’ai tout fait sur nike plus parce que les itinĂ©raires Ă pieds sur Google map c’est compliquĂ©.
Du coup me voici avec un run d’environ 9km avec passage en bord de mer et petit tour dans un joli parc rochelais. je reviendrais te dire en commentaire si ça c’est bien passĂ©.
Pour les photos c’est toujours le gros problĂšme, souvent quand je cours je me dis que j’aimerais bien avoir un appareil photo dans les yeux. une fois que j’aurais un salaire j’investi dans une go pro (j’en aurais besoin pour mon petit projet de run Ă l’Ă©tranger)
Et puis cet Ă©tĂ© je rentre dans ma Guyane et j’ai tellement hĂąte de redĂ©couvrir mon chez-moi en courant, les routes au milieu de la forĂȘt que j’ai toujours parcouru en voiture.
Ta photo en haut du Mont Royal est juste géniale!
VoilĂ fin du roman đ
Ah moi je trouve que GoogleMaps s’en sort pas mal pour les distances đ !
C’est sĂ©duisant comme idĂ©e, mais en mĂȘme temps, je crois que ça me frustrerait beaucoup de ne pas pouvoir avoir mon reflex et mes objectifs avec moi… Ou alors il faut que j’aie suffisamment de temps pour revenir plus tard avec l’APN si besoin !
A voir la prochaine fois đ
Ah c’est sĂ»r que c’est frustrant niveau photo, c’est pour ça que nous avons investi dans une GoPro
Je me suis mise Ă la course cette annĂ©e et justement il y a deux semaines, je suis partie Ă Prague quelques jours et j’ai embarquĂ© mes baskets. J’ai trouvĂ© ça vraiment gĂ©nial de courir dans un tel dĂ©cor (le long de la Vltava, le fleuve qui traverse la ville, avec plein de ponts), je trouve que c’est une super maniĂšre de s’approprier un endroit et aussi de s’y sentir un peu comme chez soi. Et ça m’a permis de dĂ©couvrir des endroits sympa (bon, je me suis arrĂȘtĂ©e 15 fois pour prendre des photos, mais tant pis ^^), donc quand je suis ressortie me balader avec mon copain, j’ai un peu jouĂ© la guide touristique pour lui montrer mes petites dĂ©couvertes ;-).
Bref, le tourist run, j’adore et je le referai sans aucun doute !!!
C’est genial ça ! Nous on a la GoPro donc on y repasse pas mais en tout les cas.. NOUS AUSSI on n’arrĂȘte pas de faire des pauses pour prendre des photos đ !
Ca doit ĂȘtre chouette! C’est ce que je voulais faire l’Ă©tĂ© dernier lorsque je suis partie en Espagne, vu que ça te permet de dĂ©couvrir plus de choses en moins de temps mais j’ai eu une jolie tendinite au genou juste avant de partir.
J’essaierai de me lancer Ă ma prochaine destination đ
Bisou
La prochaine fois alors đ !
Alors je n’ai jamais couru Ă l’Ă©tranger et je ne connaissais pas du tout le prince des guides runners ! Ca peut ĂȘtre une super idĂ©e pour dĂ©couvrir diffĂ©remment une ville : je retiens l’idĂ©e !
[lien supprimé]
Alors je nâai jamais couru Ă lâĂ©tranger et je ne connaissais pas du tout le prince des guides runners ! Ca peut ĂȘtre une super idĂ©e pour dĂ©couvrir diffĂ©remment une ville : je retiens lâidĂ©e !
Si tu as l’occasion, ça peut ĂȘtre cool de tester !
C’est gĂ©nial, j’avoue que l’idĂ©e ne me serait pas forcĂ©ment venue Ă l’esprit !!! Comment avez vous eu cette initiative?
Je ne savais pas du tout que des guides existaient pour courir ET visiter (bouh l’inculte lol)
Je vais bientĂŽt Ă Barcelone et je prĂ©vois dĂ©jĂ de courir dans un ou deux parcs, mais c’est tout car j y vais aussi avec ma famille donc si je leur dis allez hop tous au pas de course ils vont me regarder bizarrement đ
J’ai adorĂ© suivre tes voyages ( et tes runs du coup Ă©hĂ©) via IG, twitter… c’est trop sympa de partager ça avec nous !
Et cet article donne vraiment envie de se mettre au tourist run ! ;D
Bises,
Nora
Merci Nora đ !! ça me fait plaisir de partager ! J’aurais voulu que le voyage dure plus longtemps cela dit ;p
Je trouve que c’est un superbe idĂ©e de courir pour dĂ©couvrir une ville. Malheureusement ça devient difficile Ă faire quand le chĂ©ri n’est pas du tout running. Mais l’idĂ©e de la gopro je retiens aussi, ça pourra peut-ĂȘtre motivĂ© l’homme de faire joue-joue avec son jouet.
En tout cas tes photos sont superbes. Bravo pour ton endurance. Et merci pour se partage.
En tout cas moi c’est le gadget de mon copain ET ça le motive lol đ !
je trouve l’idĂ©e juste gĂ©niale ! Je vais me remettre au running et au sport plus sĂ©rieusement aprĂšs les partiels. Si je pars en voyage cet Ă©tĂ©, c’est sur que je partirais avec une paire de basket, tu m’as convaincu !
Plein de bisous ma belle, continue avec ces articles gĂ©niaux đ
Passe une bonne journée!
Vic
Merci Vic et bonne reprise alors đ
Bonjour Anne,
Rien Ă voir avec ton article (trĂšs intĂ©ressant au demeurant!!!), mais je consulte trĂšs rĂ©guliĂšrement ton blog, ainsi que celui de Lucile Woodward, pour me motiver, avoir de nouvelles techniques, des recettes, des conseils, bref pour m’inspirer au quotidien! Ton article sur tes 10 comptes Instagram pĂ©fĂ©rĂ©s tombait Ă pic, sauf que je ne suis malheureusement pas bilingue…. Pourrais tu nous en conseiller d’autres, mais en français? Merci, Ă bientĂŽt,
Lucie
Malheureusement je ne suis pas beaucoup de françaises, mais pour un prochain post j’essaierai d’en proposer đ !
J’adore voyager et je voyage pas mal donc…
L’idĂ©e de courir en voyage est une façon de s’approprier le lieu, de se sentir un peu en terrain connu
ce qui n’empĂȘche pas, bien au contraire, de profiter de la beautĂ© des sites et d’avoir la pĂȘche !
Exactement, ça combine vraiment bien les deux
Oui je trouve que c’est le top ! Pas forcĂ©ment de façon encadrĂ©e d’ailleurs ! Mais dĂ©couvrir de nouveaux endroits en courant pour moi c’est trĂšs motivant ! ça me rappelle quand je courais Ă Londres. Tout Ă©tait Ă dĂ©couvrir pour moi et du coup c’est bien plus cool quand on ne s’ennuie pas du tout, que tout est nouveau.
Exactement pareil, c’est assez motivant, ça change de nos parcours habituels Ă la maison !
Super article et chouettes photos! J’en ai parlĂ© Ă mes parents (ils font du running tous les deux) et ils trouvent l’idĂ©e intĂ©ressante. Pour ma part, c’est cuit, je suis la seule Ă courir et ça n’est pas faute d’avoir essayĂ© de le motiver ! Bonne journĂ©e Anne đ
AprĂšs tu peux y aller seul ou lui peut louer un vĂ©lo, c’est pas mal non plus !
Je reviens de quelques jours en dĂ©placement et je n’avais pas prĂ©vu assez mon dĂ©part pour aller courir. Mais l’envie Ă©tait lĂ . Je repars la semaine prochaine et je te remercie pour tous tes prĂ©cieux conseils qui me permettront surement de faire un city run.
PS: moi aussi je cherche dĂ©sespĂ©rĂ©ment des blog d’alimentation mais je n’ai pas encore trouvĂ© mon bonheur. Je te tiens au courant.
bises.
Tiens moi au courant si tu en trouves đ
En tout cas j’espĂšre que tu apprĂ©cieras ce genre de run/dĂ©couverte !
bises
Coucou !
Cela fais qques mois que je t’ai mis en Top site et j’adore tes articles.
Je suis hĂŽtesse de l’air et comme toi je prĂ©vois des « tourist runs » sur chacune de mes escales. Cela me permet d’optimiser mon temps (limitĂ©) sur place. Ce qui est plus ardu c’est que si j’ai un Macbook, je n’ai pas de smartphone ni la 3G…..donc fais qques repĂšrages avant sur le net ou bien demande un parcours type Ă la rĂ©ception de l’hĂŽtel et cours avec une partie du plan dans la poche.
Je partage tout Ă fais ta vision de ces runs Ă l’Ă©tranger et j’adore ça !!!!
J’emmĂšne souvent mon appareil-photo et passe mon temps Ă mitrailler en courant ou bien je m’arrĂȘte qques secondes et demande Ă des passants de me prendre en photo. ça fait des clichĂ©s souvenir trĂšs sympa !!!!
Avec le décalage horaire je suis souvent debout aux premiÚres heures et courent avec les locaux sur de supers spots.
La GO PRO semble un bon investissement…..je vais tenter d’y penser ainsi qu’ Ă un smartphone lol
Bon run et merci pour le partage !!!!
J’ai trop envie de tester le tourist run !!! Je pars Ă Rome durant le mois d’aoĂ»t et je me dis que ça peut ĂȘtre vraiment agrĂ©able de commencer avec cette ville đ
Merci pour ton article !
On va Ă amsterdam qq jours avec mon copain dĂ©but juillet et on a dĂ©jĂ prĂ©vu un tourist-run đ
Pense Ă passer par Vondelpark đ !!
Notre appart est justement Ă cĂŽtĂ©, ça va ĂȘtre chouette avant de commencer une journĂ©e je pense đ
Merci pour cette bonne idĂ©e!! J’ai testĂ© le running Ă l’Ăźle de PĂąques au milieu des Moai: un pur moment de bonheur!
Merci pour ton blog, toujours intĂ©ressant et source de motivation, mĂȘme Ă l’autre bout de la planĂšte!!
Anne.
J’ai testĂ© le Tourisme Run il n’y a pas longtemps Ă Troyes.
Quand je pars en formation pour 3 jours pour le boulot, j’arrive souvent Ă la fin du « sĂ©jour » un peu engourdie d’ĂȘtre rester tout ce temps assise Ă Ă©couter… (je n’ai plus trop l’habitude, la fac commence Ă ĂȘtre loin pour moi^^). Et puis ça ne laisse pas beaucoup de temps pour dĂ©couvrir le lieu de formation. Alors un rĂ©veil 40 minutes plus tĂŽt le dernier jour et j’ai pu en mĂȘme temps me redynamiser ET dĂ©couvrir les bords du canal du TrĂ©vois et la cathĂ©drale de Troyes Ă 7h du matin (quand il n’y a encore personne dans les rues). C’Ă©tait TOP !
Merci pour ton article đ
Bonjour Anne
Merci pour cet article ! Une petite question : comment fais-tu pour faire fonctionner l’appli Ă l’Ă©tranger hors rĂ©seau et connexion wifi ?
Bonjour Emy, le GPS n’a pas besoin de connexion pour fonctionner đ !
Je lance mon appli avec le Wifi et synchronise ma course en rentrant avec le Wifi mais entre pas de soucis đ !
Ah ok merci ! Je partais sans lancer l’appli avec le wifi c’est pour ça đ
Je vais essayer de tenir le challenge #DubndiduSummer en Australie… 1 mois !
Bonjour Anne
Merci pour ton article. J’adore la course et justement j’aimerais partir Ă NoĂ«l et combiner vacances et running.
Mais seule ce n’est pas motivant. Aussi, connais-tu des organismes qui proposent ce type de sĂ©jour? En France ou Ă l’Ă©tranger.
Merci par avance pour ton retour
Je te souhaite une bonne journée
Aurélie
Sympa l’article đ
Je cours dorenavant un peu partout đ en voyage, en business trip. Toutes les occasions sont bonnes ! Je decouvre en effet des endroits que je n aurais pas visite, je me perds un peu aussi parfois đ
Et quand je rentre en France (je vis en Chine), je m inscris a des courses, en region parisienne (ma famille), et en Alsace (famille de mon mari) đ
C’est vraiment super ! Chicago ça a vraiment l’air magnifique !!
Mais j’ai une petite question : comment fais tu pour repĂ©rer les quartiers « peu frĂ©quentables » sur Google maps? C’est ce qui m’a toujours un peu bloquĂ©e, mĂȘme si je sais oĂč je vais, l’idĂ©e de traverser un quartier qu’il vaut mieux Ă©viter…