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conseils choisir tapis sport fitness yoga maison chez soi

Lorsque l’on débute un peu le fitness, les abdos/fessiers, le pilate ou même le yoga, on utilise naturellement un tapis en salle. Mais quand on est chez soi, on se retrouve un peu démunies. Le tapis du salon : mouais, ça gratte et brûle vite, la serviette sur le carrelage : pas assez confortable. Résultat, il faut ce petit accessoire essentiel pour pouvoir pratiquer quelques exercices à la maison sans se faire mal.

Personnellement, j’ai commencé avec un coussin que je plaçais sous mes fesses. Puis à force de glisser, je suis passée chez Décathlon et j’ai pris le tapis le moins cher mais qui paraissait à peu près ressembler au tapis sur lesquels j’avais eu l’occasion de transpirer un peu à la gym. Il était confortable, il n’était pas parfait mais il a bien joué le jeu depuis maintenant 3 ans !

En terme de tapis, les fabricants et les marques distinguent (un peu inutilement d’ailleurs) les tapis pour le Yoga et les tapis pour le Fitness. Ceux pour le yoga sont plus longs, moins épais mais tout aussi confortables. Ceux pour le fitness sont plus courts (140cm contre 160cm minimum pour le Yoga) et souvent dans une matière différente plus légère mais qui résiste mieux aux impacts et aux poids.

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Honnêtement, dans ma pratique, je préfère largement les tapis de yoga que j’utilise dorénavant indifféremment pour mes exercices de training à la maison que le Yoga. Mon premier tapis est encore en « bon état », mais sa qualité reste médiocre. Il résiste mal aux haltères posées, il est un peu trop court par rapport à mon corps et sa matière. De même, mon chat adore le grignoter, ce qui produit de micro trous un peu partout. Il tient également mal au sol et suit mes mouvements au lieu de rester en place.

Bref, lorsque l’on débute, s’offrir ce tapis à moins de 3 euros c’est le bon plan. Par contre, si vous faites du yoga et du sport à la maison, vraiment très régulièrement, il est préférable d’investir un peu, surtout que les tapis de yoga ne sont pas si chers que ça. Les premiers prix sont à 15-20 euros.

Depuis cet été, je suis passée au tapis de Yoga… pour ma pratique du fitness à la maison. Je ne regrette pas ! Plus long, plus confortable, plus anti-dérapant, plus facile à ranger. Je suis séduire. J’en possède 2 (un pour chez mes parents, un pour Paris) : Lole et  EQLove. Je suis particulièrement contente de mon tapis EQLove car il est en mousse TPE (Thermal Plastic Elasomer) ne contenant aucune matière toxique, le rendant 100% recyclable le jour où je ne pourrai plus l’utiliser. On peut l’utiliser d’un côté comme de l’autre en prime. De plus, même s’il était plus cher que mon Lole, il était fournis avec un strap de rangement/transport, bien pratique !

Comment nettoyer son tapis de yoga/fitness ?

Petite aparté : c’est cool de pouvoir s’entrainer à la maison, pas besoin de mettre une serviette pas franchement confortable sur le tapis pour transpirer. Sauf, qu’il va bien falloir entretenir aussi votre propre tapis. Voici comment je m’y prends :

– Dans un vaporisateur vide de 0,5l (en vente pour 1 ou 2euros chez Ikea par exemple), je mets 3/4 d’eau, 1/4 de vinaigre blanc sans alcool et environ 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande (ou d’arbre à thé au choix tant que l’huile essentielle a des propriétés anti-bactériennes et que vous aimez son odeur.)

– Je vaporise sur le tapis, puis passe un chiffon sec pour nettoyer et essuyer le tapis.

– Je laisse le tapis séché avant de le ranger, tout propre !

Je nettoie mon tapis tous les 10 jours, voire plus… ou moins, en fonction de mon utilisation. N’oubliez pas de le faire !

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Vous voyez un peu la différence de taille  entre le tapis dit « fitness » et pas cher et le tapis dit « yoga », un peu plus cher

En somme, il est mieux de préférer un tapis dit de « yoga » car ils sont plus longs, en moyenne entre 160 et 180 cm. Vous pouvez ainsi faire tous les exercices, sans jamais poser un orteil dehors et glisser sur votre parquet. Ces tapis sont souvent orientés yoga, mais franchement ils sont autant pratiques pour le training et le fitness. De même, je trouve qu’ils résistent autant, si ce n’est mieux, aux impacts et aux haltères.

Voici une petite sélection avec un peu tous les prix :

selectiontapisyoga

1. Tapis Nike Yoga/Fitness 40e / 2. Tapis Adidas Performance 36e

3. Tapis I Glow Lole 35e /4. Tapis DOM yoga/fitness 36e

5. Tapis Eq Love 49e  / 6. Tapis Fitness Domyos 14e

 7. Tapis Yoga Anthropologie 88e

Plus le tapis est cher, plus il est souvent épais, de qualité et confortable. Bon jusqu’à un certain prix car au-delà de 50euros vous payez la marque et le design un peu plus original. Lorsque vous débutez, la version du tapis Domyos à 3 euros est franchement la plus tentante et suffisante. Néanmoins, si au bout de quelques semaines vous continuez vos entrainements à la maison, je vous invite vivement à investir un peu plus 30-40 euros dans un tapis dit « yoga » plus long, plus épais (minimum 40 mm d’épaisseur, en-dessous ce n’est pas top) et plus confortable que vous pourrez utiliser pour toutes vos activités, pas uniquement le yoga.

Quel tapis utilisez-vous lorsque vous faites du sport chez vous ?

à très vite

PS: Les frais de port sont offerts sur Nike.com avec le code : FREEDEL952 jusqu’à demain seulement

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Plus d’info sur les dates et lieux de RDV >>

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