Hi,
ça y est, depuis dimanche 11h l’aventure We Own The Night Paris 2014 s’est clĂŽturĂ©e en beautĂ© par un super run sous un soleil de plomb. Avec cet article, je vais essayer de revenir sur ces 4 semaines de prĂ©paration ainsi que la course en elle-mĂȘme car il s’est passĂ© beaucoup de chose finalement đ
La préparation WOTN:
4 semaines rythmĂ©es par des runs, des sessions Nike Training Club, du shopping et autres Ă©vĂšnements uniques organisĂ©s par Nike pour bien vous prĂ©parer (en partie) Ă l’objectif final : courir 10km le 8 juin.
Ne vivant pas Ă Paris, je n’ai pas pu suivre tous les Ă©vents mais mon Crew – le #dubndiducrew a pu assister Ă quelques uns. Ă ce titre, je vous conseille vivement les articles de Camille >> qui a rĂ©sumĂ© chaque semaine. En effet, nous avions formĂ© un crew pour vivre ensemble cette prĂ©paration car WOTN c’est plus qu’une course, c’est un esprit d’Ă©quipe : se dĂ©passer ensemble, souffrir ensemble, transpirer ensemble pour s’accomplir dans le sport. Et franchement, ces 4 semaines m’ont apportĂ© plus que ça : 4 nouvelles amies avec qui j’espĂšre pouvoir me dĂ©penser, participer Ă des courses encore.
Le Dubndidu Crew Ă©tait donc constituĂ© par Camille, Claire, Florence et GaĂ«lle qui ont Ă©tĂ© des co-Ă©quipiĂšres formidables tout au long de l’aventure !
J’ai assistĂ© Ă deux sessions NTC : celle sur la pĂ©niche (NTC Boat) qui Ă©tait MA prĂ©fĂ©rĂ©e car nous avons pu y retrouver le crew de Marie du blog Graine de Sportive : le Pink Running Crew, un autre crew formĂ© pour l’occasion qui Ă©tait aussi gĂ©nial Ă suivre !
Ensemble, on a suivi Ă fond l’entrainement que la Master Trainer Cindy nous avait prĂ©parĂ© et je peux vous dire que ce jour-lĂ , les fessiers et les abdos ont bien chauffĂ© đ
J’ai Ă©galement suivi la RĂ©pĂ©tition GĂ©nĂ©rale au Carreau du Temple le jeudi prĂ©cĂ©dent la course. Nous Ă©tions je crois plus de mille. Comme toujours l’ambiance Ă©tait super cool et les participantes toujours motivĂ©es. J’adore voir lâĂ©mulation qu’a pu crĂ©er la prĂ©paration WOTN et j’espĂšre sincĂšrement que toutes les filles qui ont peut-ĂȘtre commencĂ© le sport et le running grĂące Ă WOTN vont continuer.
Avec mon crew, nous avons aussi pu participer Ă Run au bois de Boulogne qui nous a permis de travailler quelques exercices de foulĂ©es. J’ai Ă©galement pu rencontrer Ă chaque session quelques lectrices đ petit clin d’oeil Ă vous les filles !
Rencontre Lectrices d’avant course:
GrĂące au groupe facebook Together Motivated, nous avons pu organiser une super rencontre entre participantes et lectrices la veille. Je voulais encore vous remercier d’ĂȘtre venues, cela m’a vraiment touchĂ©e. Merci encore les filles et j’espĂšre que tout s’est bien passĂ© pour vous.
De mĂȘme, je voulais remercier chacune des lectrices qui sont venues me dire un petit coucou et me parler un peu de vous, de vos expĂ©riences que ça soit dimanche ou mĂȘme durant les sessions NTC. ça m’a fait trĂšs plaisir et j’ai hĂąte de pouvoir vous recroiser <3 !
La course:
Contrairement à Londres, le village de WOTN Paris ne proposait pas de flocage mais avec mon crew on voulait un peu marquer le coup de cette superbe aventure avec nos t-shirts. Je trouve que ça nous a fait un super souvenir car le bracelet que nous avons remporté Birch Box X Nike est mignon mais pas vraiment portable tous les jours au risque de le perdre (contrairement à la médaille londonienne)
Bref, dimanche 10h ENFIN. C’Ă©tait une prĂ©paration intense et pleine d’Ă©motion et nous Ă©tions heureuses d’enfin prendre le dĂ©part.
Le crew s’est divisĂ© en deux : Florence et moi pour l’objectif 50 minutes et Camille, Claire et GaĂ«lle pour 55 minutes. Des objectifs dont je suis trĂšs fiĂšre car pour Camille : c’Ă©tait SA premiĂšre course, GaĂ«lle n’a pas pu bien se prĂ©parer et Claire revenait de blessures, sans parler de Florence qui n’avait pas 100% confiance en ses capacitĂ©s alors que… THEY DID IT.
Je suis extrĂȘmement fiĂšre d’elles, objectifs atteints pour elles et avec le sourire ! Encore BRAVO. Je suis vraiment heureuse de ces rĂ©sultats mais aussi de savoir que notre aventure #dubndiducrew va continuer.
Un petit mot pour moi qui finit la course « hors objectif » puisque je la boucle en un peu moins de 53min. Je ne me suis pas poussĂ©e. J’ai pris le dĂ©part en sachant trĂšs bien que je n’allais pas battre mon record pour cause de maladie tout simplement.
Ăa fait 2 mois que je trainais une crĂšve qui m’a pas mal affaiblie et avec cette prĂ©paration, j’ai continuĂ© Ă me pousser et je n’ai pas trouvĂ© le temps de me faire bien soigner. Dimanche a Ă©tĂ© un jour assez dĂ©licat car je suis arrivĂ©e dans un Ă©tat lamentable et j’ai fait un joli malaise. J’en ris doucement mais je ne faisais pas la maline dimanche. Rien d’extrĂȘmement grave mais je n’avais pas tirĂ© les bonnes leçons de Londres : ne pas courir quand on est MALADE point barre (alors mĂȘme que je le disais dĂ©jĂ …ahlalla). Je vous l’explique car Ă prĂ©sent, je sais ce que j’ai … ce n’est pas trĂšs grave mais le fait d’avoir fait trainĂ© n’a pas arrangĂ© les choses. LĂ je suis sous antibio pour 15 jours, + suivi + bilan sanguin car oui 2 mois de crĂšve ce n’est pas anodin, mais mon mĂ©decin veille sur moi.
Alors je vous le rĂ©pĂšte, ne vous mettez pas dans des Ă©tats pour une « simple course » car tout au long de la course, malgrĂ© un temps honorable, j’ai souffert et l’aprĂšs course a Ă©tĂ© encore pire. Soignez-vous et rangez votre Ă©go. Je n’ai pas Ă©tĂ© un bon exemple mais, je ne prĂ©fĂšre pas vous le cacher. On apprend de ses erreurs et j’espĂšre que VOUS ne les commettrez pas đ
Retour sur la course en elle-mĂȘme
Je vous avais déjà parlé du parcours dans CE POST, je ne reviendrai pas dessus. Je le trouve toujours aussi dur pour une course avec plus du tiers des participantes qui étaient débutantes.
J’ai Ă©tĂ© Ă©galement surprise de ne trouver qu’UN ravitaillement au 4eme km alors mĂȘme qu’il faisait plus de 25 degrĂ©s. L’ambiance Ă©tait au rendez-vous, j’Ă©tais TRĂS contente de voir beaucoup de spectateurs nous encourager, ça fait VRAIMENT chaud au cĆur. J’ai adorĂ© les petites surprises (surtout le tunnel Ă la fin) qui ponctuaient le parcours malgrĂ© les montĂ©es, les faux-plats… J’ai moins aimĂ© la prĂ©sence de mecs dans le peloton : sĂ©rieux POURQUOI ? Alors certains se sont dĂ©guisĂ©s, m’enfin allez quoi, il n’y a pas assez de courses toute l’annĂ©e pour vous đ ?
Les ravitaillements de fin : bon en outre ça fait 6 bornes qu’on avait pu avaler de l’eau sous un soleil de plomb… et bien non il nous fallait faire encore 500m pour trouver… du VITA COCO. Ouais YOUPIE… non sĂ©rieux, je dĂ©teste cette boisson 100% marketing, dont le goĂ»t me laisse encore… songeuse. Donc 520m plus loin aprĂšs avoir passĂ© la horde de vendeurs de Vita Coco on pouvait ENFIN trouver de l’eau. Moi qui me sentais mal, je les ai senti ces mĂštres ! Vita Coco c’Ă©tait pas vital pour le coup (aprĂšs que vous aimiez cette boisson, chacun ses goĂ»ts hin) et franchement me taper le speech du gars parce que je refuse de prendre sa boisson, merci bien mais moi je viens de courir 10 bornes, je n’Ă©tais plus rĂ©ceptive lol. Mais, une fois l’eau trouvĂ©e, on avait droit aussi Ă un ravitaillement de fruits, de gĂąteaux qui m’a laissĂ© rĂȘveuse. LĂ , je tire mon chapeau Ă Nike car je n’ai jamais vu autant de variĂ©tĂ©s de fruits, de gĂąteaux… j’aurais voulu tout prendre si j’avais pu.
Bon l’an prochain, deux ravitos pendant la course, les Vita Coco loin derriĂšre ça serait mieux.
Parlons de vous maintenant :
Dans We Own The Night, il y a WE, il y a Nous et forcĂ©ment vous: je voulais vous fĂ©liciter personnellement pour ce que vous avez accompli, je le sais d’autant mieux car moi aussi un jour j’ai fait mes premiers 10km officiels. Moi aussi j’Ă©tais stressĂ©e puis heureuse et fiĂšre une fois la ligne d’arrivĂ©e passĂ©e. ça fait un bien fou, quelle joie ! Alors BRAVO A VOUS les filles VOUS LE MERITEZ. Soyez fiĂšre de vous et surtout…
L’aventure ne doit pas s’arrĂȘter lĂ . Comme je le disais sur instagram et Facebook, continuez et trouvez-vous un nouvel objectif de course pour septembre đ Partagez vos runs en utilisant le hashtag #dubndiducrew ou #dubndidugirls ou #togethermotivated pour rester motivĂ©es ensemble et suivre vos parcours. J’ai hĂąte de suivre votre Ă©volution. L’aventure ne fait que commencer !
Prochain objectif pour moi : je rĂȘve de participer au 15km du ChĂąteau de Versailles fin juin…mais bon j’attends l’avis du mĂ©decin pour craquer ou non. Sinon et ça c’est certain le 27 juillet je prendrai le dĂ©part du Semi Marathon Marvejols-Mende, grand dĂ©fi dont je vous reparlerai đ En attendant, je prends soin de moi et de mes sinus, dĂ©finitivement.
Si vous avez participé à la We Own The Night, Paris ou ailleurs, racontez moi votre expérience et partagez vos nouveaux objectifs !
Ă trĂšs vite
Merci encore Anne pour cette fabuleuse aventure, grĂące Ă toi j’ai rencontrĂ© des filles gĂ©niales !
Prends bien soin de toi et si tu as l’autorisation du mĂ©decin pour Versailles, tu sais oĂč tu peux dormir ^^
hihi encore merci d’ailleurs <3 !!
Bravo pour tout ce que le #dubniducrew a accompli pendant cette we own the night ! prends soin de toi et repose toi maintenant ! đ
Merci Marie =) !
Ma pauvre ça a du ĂȘtre trĂšs dur. Moi je n’Ă©tais pas malade et pourtant j’ai souffert de la chaleur. En tout cas je ne regrette pas ma gourde pour avoir pu m’arroser copieusement la tĂȘte! J’ai vraiment adorĂ© l’ambiance et je suis contente d’avoir atteint mon objectif de 1h05 pour mon premier 10k pas si facile. Mes prochaines courses sont la course des hĂ©ros au profit de l’association main dans la main le 22 juin, la course des princesses de Versailles le 29, la So Mad le 21 septembre et enfin le semi marathon de Vincennes le 26 octobre.
Bref j’ai du pain sur la planche!
En tout cas tu as un bon programme de course đ AU TOP
Hello,
Merci pour ce beau rĂ©sumĂ©. Je suis super contente de t’avoir rencontrĂ©e (j’ai eu la chance de te voir 3 fois, Ă la sĂ©ance NTC du Carreau du temple, le samedi aprĂšs-midi et Ă l’arrivĂ©e de la course.) Merci pour ta gentillesse et ton accessibilitĂ©! Dommage pour ton Ă©tat pendant la course; j’espĂšre que tu vas aller mieux prochainement!! Pour ma part, j’ai adorĂ© la course. L’ambiance Ă©tait sympa; j’ai pu rencontrer d’autres coureuses grĂące au groupe Facebook et je suis contente de mon temps (52:36) mĂȘme si ce n’est pas mon meilleur. Les conditions Ă©taient quand mĂȘme difficiles entre le nombre de coureuses et la chaleur. Mes nouveaux objectifs vont ĂȘtre de passer sous la barre des 50min avant la fin de l’annĂ©e, faire mon deuxiĂšme semi-marathon et de nouvelles course comme le Paris-Versailles ou les 20kms de Paris. J’ai hĂąte de lire tes articles de prĂ©paration pour ton marathon. J’ai trĂšs envie de me lancer moi aussi mais pour l’instant ça me fait encore trĂšs peur donc j’ai hĂąte d’avoir ton retour d’expĂ©rience Ă ce sujet!!!
En attendant, repose-toi bien đ
Coucou Marine et félicitations pour ton temps =D
J’espĂšre pouvoir aussi te recroiser ça serait cool đ
L’aventure marathon dĂ©bute en aoĂ»t hihi en attendant on va prĂ©parer le semi-marathon (cela dit tout va bien se complĂ©ter =D)
des bises et merci de me suivre !
Hello,
Belle aventure Miss! Je te fĂ©licite pour cette participation malgrĂ© ta petite forme mĂȘme si comme tu le dis, des fois il faut d’avoir s’Ă©couter et pas tenter l’intentable. Si la DubndiduCrew recrute, je pose ma candidature
hihihi j’espĂšre que tu pourras re courir prochainement !
Coucou Anne!
Je tenais Ă te remercier une nouvelle fois pour m’avoir donnĂ© l’occasion de participer Ă la course (j’avais gagnĂ© un dossard lors du premier concours que tu avais organisĂ©).
C’Ă©tait une super expĂ©rience, l’ambiance Ă©tait vraiment gĂ©niale et l’encadrement des organisateurs Ă©tait vraiment bien rodĂ© et nous donnait envie de nous dĂ©passer !
J’avais assez peur du parcours aprĂšs avoir vu que tu l’avais dĂ©taillĂ© et qu’il y avait beaucoup de montĂ©es et de faux-plat, d’autant plus que je ne m’entraĂźne QUE sur du plat (mais vraiment QUE… il y a un escalier Ă la fin de mon parcours mais je le fais en marchant, on va pas pousser non plus aha), mais je ne voulais pas m’arrĂȘter pour la course donc j’ai essayĂ© de « gĂ©rer mon allure en consĂ©quence ». MĂȘme si c’Ă©tait dur c’Ă©tait quand mĂȘme chouette đ
Au final je ne m’Ă©tais pas vraiment fixĂ©e d’objectif : mĂȘme si je ne voulais pas non plus faire 1h30, je me suis dit que 1h10 ce serait pas mal (surtout avec toutes les cĂŽtes !) je voulais m’assurer une marge de progression pour la prochaine course et profiter de celle-ci sans vomir Ă l’arrivĂ©e ! Au final j’ai fait 1h 8min et 42sec et je me classe 4202e donc je suis plutĂŽt fiĂšre de moi, c’est ce Ă quoi je m’attendais et ça me motive Ă pulvĂ©riser ce temps lors d’une prochaine course !
Prochains objectifs donc: commencer le fractionnĂ© (c’est au programme d’aujourd’hui mĂȘme d’ailleurs), trouver un autre 10k Ă faire (je louche un peu sur les 10k de Paris-Centre en ce moment mais je ne sais pas encore oĂč je vais ĂȘtre en Septembre donc j’attends un peu avant de m’inscrire), et surtout profiter de mes vacances qui commencent pour avoir un programme un peu plus « strict », prendre du temps pour faire du sport et varier les activitĂ©s, etc.
DĂ©solĂ©e pour ce long pavĂ©, continue de nous motiver et de nous inspirer en tout cas, c’est vraiment gĂ©nial de suivre ton blog et de te suivre sur les rĂ©seaux sociaux, et ce n’est que partie remise pour ton objectif de -50min !
Gros bisous!
Au contraire çÄ me fait plaisir d’avoir des retours d’expĂ©rience et d’ailleurs FELICITATIONS =D
EN tout cas tu as bien su gĂ©rer car oui vraiment le parcours n’Ă©tait pas Ă©vident đ !!
Et exactement pour mon objectif ce n’est que partie remise, je m’inquiĂšte pas j’ai encore d’autres courses devant moi pour le rĂ©aliser
des bises !
coucou Anne!
J’ai participĂ© Ă cette course avec la NoNamecrew et je suis ravie de cette expĂ©rience đ
j’ai rencontrĂ© des fille supers, c’est plus qu’une course c’est une occasion de connaitre des filles motivĂ©es!
Nous avons Ă©tĂ© le samedi a jardin du Luxembourg pour le rendez-vous que tu avais organisĂ© et c’Ă©tait un super moment!
Je n’ai pas eu l’occasion de faire les 4 semaines d’entrainements car je suis sur Lyon mais l’ambiance la veille et le jour J on compensĂ© un peu tout ça !
Je n’avais pas pour objectif un temps de fou parce que trop de fatigue en ce moment et il faisait super chaud mais j’ai voulu arriver en moins de 53 et j’ai reussi donc je suis contente de ce cĂŽtĂ© la!
La chaleur Ă©tait dure Ă gerer et en effet un ravitaillement de plus n’aurait pas Ă©tĂ© de trop!
J’ai bien aimĂ© le parcours en lui mĂȘme si ce n’est que j’ai trouvĂ© que ça manquait de gens pour nous encourager sur le chemin đ
Nous Ă©tions pres de ton crew Ă l’arrivĂ©e avec les filles et j’ai bien vu que tu Ă©tais en petite forme mais ce n’Ă©tait pas le moment de venir t’embeter, il fallait que tu rĂ©cupĂšre đ Donc maintenant tu te reposes, les champions doivent savoir lacher du leste pour revenir encore plus fort aprĂšs, et comme tu es une championne tu sais ce qu’il te reste Ă faire… đ
Je te souhaite une belle journée, profites bien du soleil et de la piscine
Au plaisir de te revoir pour de nouvelles aventures!
Coucou Elise
C’est top en tout cas pour ta perf đ
Et oui je n’Ă©tais pas trop bien Ă l’arrivĂ©e mais je me soigne depuis
ça me ferait plaisir de pouvoir te recroiser en tout cas
des bisous !
Bravo Ă la team pour cette course ! Repose toi bien maintenant đ
Biz Jeny
Merci Jeny !
Ca a Ă©tĂ© aussi un plaisir de partager ces 4 semaines avec toi et tu as raison de prendre soin de toi maintenant pour repartir en super forme đ
Des bisous
Moi de mĂȘme, j’espĂšre te revoir bientĂŽt =D
Coucou Anne !
J’ai participĂ© Ă la course dimanche moi aussi et je t’ai vu de loin mais la course allait commencer alors je n’ai pas pu te dire bonjour đ
En tout cas je voulais te remercier pour tout ce que tu partages avec nous sur ton blog, moi je me suis mise Ă la course grĂące Ă toi alors que j’avais toujours dĂ©testĂ© l’endurance et que j’avais jamais couru plus d’un quart d’heure Ă la suite. Et me voilĂ Ă finir les 10 km We own the night ! J’y aurais jamais cru !
Vraiment merci ! La prochaine fois je serai ravie de te rencontrer đ
Coucou Marie et MERCI ça me fait vraiment plaisir
j’espĂšre que tu vas continuer aprĂšs la WOTN đ
des bisous !
Coucou Anne, je suis dĂ©solĂ©e d’apprendre que tu as souffert comme ça et vu le parcours et la chaleur qu’on a eus j’imagine bien que ça n’a pas du ĂȘtre facile!
Encore mille mercis de m’avoir fait gagner un dossard, j’ai bouclĂ© le parcours en 58min02 et j’ai passĂ© un super moment, ambiance de malade, et les fruits frais Ă l’arrivĂ© c’Ă©tait juste le paradis! J’ai trouvĂ© le parcours assez hardcore et pendant la course je n’arrĂȘtais pas me dire que les dĂ©butantes devaient sacrĂ©ment morfler! Je n’ai pas trop aimĂ© le tunnel Ă la fin, trop de fumĂ©e c’Ă©tait super oppressant… et je suis d’accord avec toi, un ravito sous cette chaleur c’Ă©tait trop peu. J’ai couru tout le long avec une bouteille d’eau dans la main, pas pratique mais ça m’a sauvĂ©e!
Je vise moins de 55min pour mon prochain 10km en tout cas, s’il y a moins de montĂ©es ça devrait le faire! đ
Soigne toi bien, j’espĂšre que tu pourras ĂȘtre prĂ©sente pour la course royale le 29, qu’on puisse se rencontrer cette fois!
Bises
En tout cas bravo Charlotte pour ta perf’ moi aussi j’ai eu un peu de mal avec le tunnel (sans parler de la chaleur)
JE ne sais pas encore pour la course royale, ça me tente énormément hihi
des bises !
Coucou Anne,
Comme Camille c’Ă©tait ma premiĂšre course officielle et je suis bien contente que ça soit celle-ci. Les 4 semaines de prĂ©paration ont vraiment Ă©tĂ© trĂšs motivantes et ça nous ont permis de nous surpasser le jour J.
MĂȘme si comme toi je n’ai pas rĂ©ussi Ă remplir mes objectifs (55mn) j’ai terminĂ© en 58mn et je suis trĂšs fiĂšre de moi (malgrĂ© la fille qui m’a fait faire un vol planĂ©) haha.
Je suis contente d’avoir pu rencontrer GaĂ«lle et Claire et de t’avoir rencontrĂ©e aussi (je connaissais Camille et Florence :)). Vous ĂȘtes une Ă©quipe au top !
En espĂ©rant pouvoir toutes se retrouver pour les 10km de Paris Centre, en attendant reposes toi et prends soin de toi c’est important.
A trĂšs vite,
Jessica
Coucou
Moi aussi ça me fait trĂšs plaisir =) ! AprĂšs la course Ă©tait dure, les conditions pas top comme je te l’ai dit, alors pas de complexe <3 !!
Super cet article !! Pour moi c’Ă©tait ma premiĂšre grande course avec 8500 participantes… d’habitude par chez moi on est jamais plus de 500 !
J’ai vĂ©cu un WE humainement extraordinaire …. de superbes rencontres avec des filles que je suit sur twitter ou IG, mais les voir en vrai c’est encore mieux …
J’ai aussi pu avoir la chance de te rencontrer et papoter avec toi au parc et ca a Ă©tĂ© un super moment pour moi …et j’ai aussi fait de belles rencontres au sein du groupe facebook
Ma course en elle-mĂȘme s’est plutĂŽt bien passĂ©e et j’ai fait un bon temps mais ce que je retiendrai de cette course c’est surtout l’ambiance qui m’a transportĂ©e , l’entraide, le dĂ©passement de soi et ma Crew d’amour : la no name crew (oui on tentera de trouver un nom la prochaine fois !!) .
Je compte bien la refaire l’annĂ©e prochaine en incluant peut-etre cette fois 1 ou 2 entraĂźnements avec la coach avant.
Comme toi, j’ai aussi goĂ»tĂ© pour la 1Ăšre fois le vita coco dont tout le monde parle et trĂšs franchement je n’ai pas du tout aimĂ© ! Je reste donc fidĂšle Ă ma bonne bouteille d’eau !!
En tout cas cette course et cette ambiance m’a donnĂ© envie d’en faire d’autres, je prĂ©vois donc de revenir Ă Paris pour le Semi en Mars !!
Au plaisir de te revoir sur une course !!
Quand on s’est revu Ă la fin de la course je ne t’ai effectivement pas trouvĂ© trĂšs bien mais je comprends mieux maintenant ! J’Ă©spĂšre que tu va vite te rĂ©tablir et que tes prochaines courses se passeront mieux !
PS : Tout comme @mystinguett : je dĂ©pose ma candidature pour la Dubndiducrew de l’an prochain, lol !!
Ah oui le VIta Coco vraiment horrible lol, il vaut mieux rester fidĂšle aux choses simple : l’eau =D !
Moi aussi j’ai bouclĂ© la WOTN, ce n’Ă©tait pas ma premiĂšre course officielle ni mon premier 10km, mais j’ai adorĂ© l’ambiance, avec toutes ces nanas qui Ă©taient lĂ pour se dĂ©passer. J’ai terminĂ© en 53,11, ce qui me rend plutĂŽt fiĂšre aux vues de TOUTES ces montĂ©es ! Oui en effet j’ai trouvĂ© le parcours trĂšs difficile… et cette chaleur !
En tant que lectrice rĂ©guliĂšre (mĂȘme si je ne commente pas tout le temps), j’espĂšre te croiser un jour sur une course officielle pour te remercier de partager toute cette motivation ! Des fois ce sont tes posts Instagram qui me donnent envie de me lever du canapĂ© pour aller courir !
Soigne-toi bien !
Merci Audrey =) ! et bravo pour ta course alors
J’espĂšre rĂ© organiser des rencontres plus souvent dans le cadre des courses đ !!
Coucou,
En effet j’espĂšre que tu vas vite te remettre!
Je voulais te remercier de la rencontre que tu as organisĂ©e, c’Ă©tait une super initiative!
Je t’ai trouvĂ©e super accessible, tu nous a rassurĂ©es, surtout que j’Ă©tais bien stressĂ©e pour mon premier 10 km.
GrĂące Ă cette rencontre j’ai pu courir avec le #crewdessolitaires et dĂ©passer mon objectif (je m’Ă©tais fixĂ©e moins d’une heure et j’ai fait 57’03!)
Prochains objectifs : dimanche 15, les 10 km de l’Equipe, et le 29 juin, la course du ChĂąteau de Vincennes.
J’y vais sans apprĂ©hension cette fois-ci đ
Au plaisir de te recroiser,
Laura
Merci Laura c’Ă©tait vraiment un plaisir pour moi aussi de toutes vous rencontrer
ET BRAVO đ !
J’oubliais les points nĂ©gatifs : j’ai fait la grossiĂšre erreur, visant 55min, de me mettre dans le Sas « moins d’1h ». RĂ©sultat j’ai passĂ© 10km Ă essayer de doubler des filles c’Ă©tait l’enfer lol, notamment dans la cĂŽte vers la place d’Italie. J’Ă©tais placĂ©e en tĂȘte du SAS moins d’1h et dĂšs le km3 j’ai doublĂ© des nanas qui marchaient, ce qui veut dire qu’elles Ă©taient dans le SAS moins de 50min => ?!!!
Je serai moins naĂŻve la prochaine fois et me placerai d’office dans le 1er SAS pour avoir une course plus roulante et ne pas perdre de temps Ă doubler!
Et 2Ăšme chose les mecs dans la course qui courent avec leur nana Ă base de « allez ma puce », et bam que je te passe devant en te faisant Ă moitiĂ© tomber et bam que je recoupe le peloton de course dans l’autre sens => envie de meurtre đ
Prends bien soin de toi Anne, ça n’est pas grave de ne pas remplir ses objectifs, l’important c’est la santĂ© et on sait toutes que tu l’aurais atteint sans ta maladie!
AprĂšs les SAS n’ont pas Ă©tĂ© bien respectĂ© au dĂ©part malheureusement
ohhh mince je ne savais pas que tu avais fait un malaise ….. ma pauvre, repose toi bien et guĂ©rie vite!! Moi aussi j’ai fait la wotn et c’Ă©tait une premiĂšre pour moi et fiĂšre de moi ! car j’ai battu mon record perso, en espĂ©rant encore faire mieux (1h02) . J’avais aussi un peu la crĂšve mais je n’ai pas trop souffert sur la course, donc ça va, mais c’est clair que un seul ravitaillement Ă 4km c’est un peu court…. Et grace Ă vos flocages j’ai pu reconnaitre ton crew ! J’avais mĂȘme rencontrĂ© Knitspirit avant la course. Et j’espĂ©rais vous croiser aprĂšs la course, mais c’est ratĂ© car il y avait trop de monde ! Par contre, sur mes photos souvenirs de cet Ă©vĂ©nement, j’en ai une ou tu es dessus mais de dos, c’Ă©tait sur le dĂ©part. đ Allez repose toi bien et encore merci Ă toi pour avoir Ă©tĂ© en repĂ©rage pour le parcours, je n’ai pas lachĂ© et je ne lacherai pas !
Merci, ça va mieux depuis mais le jour-j c’Ă©tait bof
En tout cas j’espĂšre aussi te croiser sur une prochaine course =)!!
Bravo Ă toi ! Faire 53 mns en Ă©tant malade, j’aurais pas fait mieux !
Merci Vanessa =) !
Je n’ai pas pu participer Ă cette course Ă cause d’un voyage Ă l’Ă©tranger prĂ©vu depuis longtemps et j’Ă©tais dĂ©goĂ»tĂ©e! Mais je suis heureuse d’avoir pu suivre les entrainements et tes conseils tout au long, merci! Vivement l’annĂ©e prochaine!
Maintenant je me prĂ©pare pour la course princesse Ă Versailles, avant de commencer, doucement, l’entraĂźnement pour le semi marathon de Paris (un trĂšs grand challenge pour moi!) en 2015.
Bon rétablissement !
L’annĂ©e prochaine đ
En tout cas bonne course pour Versailles !
Que rajouter Ă part MERCI đ
Merci de m’avoir choisi pour faire partie de ton crew,
Merci de m’avoir fait rencontrer de filles aussi chouettes avec qui s’entraĂźner un toujours amusant (ce n’est que le dĂ©but du dubndiducrew),
Merci de m’avoir poussĂ© Ă prendre le dĂ©part avec toi, grace a tes encouragement j’ai pu battre mon record alors que je n’y croyais pas.
Reprend vite des forces <3
Merci à toi surtout <3 c'était vraiment génial et unique comme expérience <3 !!!
Bonjour Anne,
Bravo pour ta course malgré la fatigue et la chaleur.
Je suis dâaccord avec toi pour le ravitaillement au vitacoco !! beurk !
LĂ oĂč je suis déçue câest quâil nây a pas de photos Ă lâarrivĂ©e⊠mon copain mâa ratĂ© au dĂ©part au ravitaillement et Ă lâarrivĂ©e (il a trouvĂ© quâon se ressemblait toutes avec le t-shirt !) alors il est ptetre pas trĂšs douĂ© mais du coup, je nâai que mes souvenirs ⊠!
Jâai fini la course en 53mn (et fait une partie du parcours juste Ă cotĂ© de 2 membres de ton crew !), assez loin de mon objectif mais le parcours nâĂ©tait pas Ă©vident et la chaleur non plus !
Je suis quand mĂȘme super contente de ma participation ! Lâambiance Ă©tait top, vivement lâannĂ©e prochaine !
JâespĂšre faire mieux ce week-end, aux 10km de lâĂ©quipe. Puis Ă©tape suivante : les 20km de Paris en octobre. Jâai vraiment hĂąte et en mĂȘme temps la distance mâinquiĂšte âŠ
Remets-toi bien !
Ah je te rejoins sur ce point :/ zĂ©ro photo de nous c’est vrai que c’est dommage !
J’espĂšre que ça a Ă©tĂ© ce dimanche đ
des bises et merci !
Salut Anne, avant de raconter briÚvement mon expérience de la course, je tenais à te souhaiter un bon rétablissement !
Premier 10 km de ma vie, et pas des moindres ! Une ambiance vraiment sympa, hyper positive, j’ai Ă©tĂ© fiĂšre de faire partie de ces 8000 nanas prĂȘtes Ă se dĂ©passer ! Par contre, c’Ă©tait pas facile ! La chaleur, les faux plats, les montĂ©es, pfiouuu, vraiment le parcours m’a donnĂ© du fil Ă retordre ! Je termine en 1h01, un peu déçue parce que je voulais vraiment terminer en moins d’une heure, mais disons que c’est le prochain challenge ! J’ai souri en lisant ton tĂ©moignage avec le ravitaillement VITACOCO, la panique quand j’ai vu ça, Ă cet instant prĂ©cis je voulais de l’EAU juste de l’EAUUUU !! les fruits frais c’Ă©tait gĂ©nial par contre… et le ravitaillement Ă mi course, un peu lĂ©ger vu le soleil de plomb…. En tout cas, ça m’a donnĂ© envie de me dĂ©passer encore pour les prochaines fois, j’ai vraiment passĂ© un bon moment đ
Coucou
hihi moi aussi j’ai paniquĂ© en voyant le Vita Coco !!
En tout cas bravo pour ta course, j’espĂšre que tu vas continuer et trouver une nouvelle Ă laquelle participer đ
Merci Anne pour ton retour sur cette course.
J’attendais ce post avec impatience! J’aurais trop aimĂ© pouvoir y participer au vu de l’ambiance et des animations proposĂ©es que l’on ne retrouve pas ailleurs mais je peux difficilement venir sur paris en raison de mon boulot…alors faut il espĂ©rer qu’un jour ils exportent la WOTN en province !! Nous aussi on y a le droit! ^^
dans le style course fun (pas de challenge sportif) j’aimerais aussi pouvoir faire la color Run…mais lĂ aussi c’est Ă paris pour le moment…. :0(
Dans tous les cas prends soin de toi, moi j’ai du stopper pendant deux Semaines et demi le running pour une douleur au pied mais aprĂšs quelques sĂ©ances de kinĂ© et de la corde Ă sauter (oui c’est ce qu’il m’avait prĂ©conisĂ©!) J’ai enfin pu y retourner hier soir et pas de douleur ! Heureusement j’en pouvais plus d’attendre !
Merci pour ton blog et continue Ă nous motiver ainsi!
M’line
ça serait cool effectivement qu’ils viennent en province đ !
Fais attention quand mĂȘme de reprendre doucement !
des bisous et merci !
J’attendais ton article avec impatience !
Mon expĂ©rience WOTN a juste Ă©tĂ© extraordinaire et gĂ©niale ! Je n’avais pas pu avoir de dossard car je m’y Ă©tais prise trop tard… et une semaine juste avant la course j’ai eu la chance d’avoir un dossard offert par l’Ă©quipe Nike Running aprĂšs une publication de run !
A vrai dire je pense que je n’aurais jamais fait cette course si je n’Ă©tais pas tombĂ© par hasard sur ton blog il y a quelques temps ! J’ai lu tous les articles un par un le soir aprĂšs le boulot, et que dire Ă part MERCI ?!
Il y a 6 mois je ne courais pas 2 km sans souffrir… et aprĂšs t’avoir lu, ma motivation a explosĂ©, j’ai essayĂ© de suivre ce que tu faisais, et la WOTN a Ă©tĂ© l’occasion de me fixer un objectif, c’est Ă dire moins d’une heure. Objectif rĂ©alisĂ© ! 58min22, j’ai vraiment tout donnĂ©, et ce qui m’a le plus surpris c’est que j’ai pris du plaisir sur cette course, je n’ai pas du tout peinĂ©, et l’aventure parisienne reste un superbe souvenir pour moi, qui vient de Tours ! L’organisation du trajet, le mĂ©tro…
Tu peux donc te dire que tu as fait une adepte de la course Ă pied, et ce grĂące Ă ton blog ! Merci encore une fois Anne, continue ainsi, et j’espĂšre peut-ĂȘtre un jour te croiser sur une course đ
Coucou Claudia
ton commentaire me fait super plaisir <3
et fĂ©licitations alors, ce n'est que le dĂ©but đ !
J'espĂšre aussi te croiser sur une prochaine course alors !!
des bisous
FĂ©licitations Ă vous, surtout Ă toi si tu Ă©tais affaiblie. Vous avez eu de la chance d’avoir autant de soleil quand on connait la mĂ©tĂ©o des jours prĂ©cĂ©dents (et suivants).
Je vais surement faire la course de Versailles mais les 8km qui sont biens plus fun que les 15km car c’est une course de filles et certaines jouent le jeu en Ă©tant dĂ©guisĂ©es en princesse đ
Ah c’est sur que la 8km s’annonce plus fun…. ça me tente vraiment de la faire !
Hello! Je vous tire Ă toutes mon chapeau, moi qui ne court que depuis quelques mois j’ai dĂ©jĂ bien souffert dimanche matin pour faire 5km alors 10… Mais quand je serai « grande » moi aussi je ferai des courses đ bises
ça viendra vite tu verras đ
des bises et merci !
Bravo pour ta course et tous tes conseils/encouragements lors des sessions entrainement !
Pour ma part je n’ai pas trĂšs bien vĂ©cue la course avec cette chaleur de plomb.. Pour mon premier 10 km j’ai un peu Ă©tĂ© « dĂ©goutĂ©e » du running. Le parcours Ă©tait difficile et le manque d’eau a Ă©tĂ© dur Ă supporter. Je reste positive et fiĂšre d’avoir Ă©tĂ© jusqu’au bout !
Merci OmbĂ©line et je te rassure moi aussi je ne l’ai pas bien vĂ©cu đ
Mais ne te dĂ©courage pas, il y a d’autres courses plus faciles et plus agrĂ©ables !
Salut Anne !
Tout d’abord fĂ©licitations pour ta course, malgrĂ© tes problĂšmes de santĂ©… Je te suis depuis peu sur instagram et ce matin je dĂ©cide d’aller regarder ton blog. J’aime beaucoup du coup j’y adhĂšre, et Ă ceux de tes copines de crew Ă©galement !
En regardant tes photos, je me dis que je t’ai dĂ©jĂ vue quelque part, mais impossible de dire oĂč… Et au bout d’une heure de recherche intensive dans mon petit cerveau, je remets enfin notre rencontre : Ă une sĂ©ance de coaching privĂ© au nike running de saint michel un mercredi midi (si je ne me trompe pas de jour)… Oui c’est moi la petite brune qui a fait la sĂ©ance avec vous et qui a bien galĂ©rĂ© Ă vous suivre toi & ton homme, tellement vous ĂȘtes au-dessus de moi en running !
En tout cas, j’ai bien l’intention de continuer Ă courir, malgrĂ© mon autre sport la capoeira, j’espĂšre pouvoir atteindre un jour ton niveau actuel…! GrĂące Ă Nike et ma copine, avec qui j’ai fait la course et qui m’a lancĂ© le dĂ©fi de la faire, j’apprĂ©cie de nouveau courir et je ne suis pas prĂȘte de m’arrĂȘter !
La We Own The Night fut ma premiĂšre course, mon premier 10km, j’ai fait le temps que je voulais faire (pas une minute de plus pas une minute de moins) et j’ai pour objectif de faire la Noctambule, qui a lieu je ne sais plus trop quand, vers septembre/octobre je crois.
En espĂ©rant te re-croiser sur une prochaine course, rĂ©tablie toi bien pour pouvoir ĂȘtre au top pour ton semi-marathon.
A bientĂŽt đ
Hello Audrey,
hihi le monde est petit c’est fou =D !
Mais tu te débrouilles déjà super bien, il faut jamais se sous estimer
En tout cas félicitations pour la course.
Il me semble que les inscriptions pour la Noctambule sont ouvertes đ je pense aussi y participer !
J’espĂšre qu’on pousse se recroiser
des bises ;)!
Soigne-toi bien Anne, ton objectif n’est que reportĂ© ! Moi aussi je te remercie pour ton blog, le groupe, ton enthousiasme… A bientĂŽt !
Merci beaucoup et encore bravo Ă toi !
Mon debrief: 1Ăšre course, expĂ©rience formidable quand bien mĂȘme je n’avais rĂ©ussi Ă motiver personne autour de moi pour m’accompagner dans cette aventure! AprĂšs ces 4 semaines d’entrainement et mon enthousiasme depuis dimanche j’ai suscitĂ© des envies pour l’annĂ©e prochaine đ
J’ai tout de mĂȘme fait de jolies rencontres pendant les sessions Nike. CĂŽtĂ© chrono 1H06, je me suis sentie bien, sourire du dĂ©but Ă la fin, je ne rougis pas de mon temps car je me suis mise Ă courir ailleurs que sur un tapis de course Ă partir de mi-avril. Plus encore je ne m’aurais jamais cru capable de cela en dĂ©but d’annĂ©e car j’ai souffert d’un raccourcissement des mollets en raison de port de talons hauts pendant de nombreuses annĂ©es (l’annĂ©e derniĂšre marcher Ă plat et Ă bonne allure sur plusieurs centaines de mĂštres Ă©tait une torture).
Du coup mes objectifs pendant l’Ă©tĂ© seront d’amĂ©liorer ma foulĂ©e et continuer de rĂ©cupĂ©rer une forme physique aussi, raison pour laquelle j’ai repris le sport Ă la base . Samedi je participe Ă une course de 9K organisĂ©e par l’APHP Ă Paris dans le cadre de leurs portes ouvertes et je serai prĂ©sente Ă la Parisienne avec mes collĂšgues de boulot, nous serons la team Zalando! J’envisage de m’inscrire aux 10 km de Paris Centre qui me permettront de mesurer mes progrĂšs.
Bon rétablissement à tes sinus ^^ et merci pour ce blog qui permet de se surpasser chaque jour!
Yeaah bravo Ă la Team Zalando alors pour cet engagement c’est vraiment super cool =) !
des bises et merci !!
En tant que dĂ©butante, j’ai vraiment trouvĂ© la course dure, et puis je me suis faite avoir par le ravitaillement de mi-parcours, malgrĂšs tes avertissements de samedi : j’avais tellement soif que j’ai bu (pas bcp, 2-3 gorgĂ©e), ce qui m’a plombĂ© pour le reste de la course, je me suis sentie mal jusqu’Ă la fin, ballonnĂ©e, envie de vomir… + la chaleur qui n’a rien arrangĂ©… Le tunnel de la fin m’a achevĂ©e aha ! J’ai quand mĂȘme fini la course mais avec beaucop de mal !
Je trouve aussi que le ravitaillement Ă©tait un peu juste, surtout Ă la fin oĂč je n’en pouvais plus (aprĂšs 1h30 de course), j’avais vraiment super super super soif et de devoir encore marcher pour arriver au stand Vita Coco, ça a Ă©tĂ© dur, surtout qu’il ne restait plus d’eau ni de fruits !!! (je suis arrivĂ©e vers la fin du peloton mais je n’ose mĂȘme pas imaginer pour les derniĂšres !!) heureusement des amies Ă©taient venue m’encourager et avaient prĂ©vu de l’eau pour moi, et au final on a trouvĂ© des bouteilles au niveau du village mais c’Ă©tait vraiment limite car il faisait trĂšs trĂšs chaud !
Reposes toi bien !
Et pour le positif : grĂące au groupe Facebook, j’ai pu rencontrer des super copines de courses ! N’ayant aucune copine coureuse, c’est gĂ©nial de pouvoir se motiver ensemble !
Et au final je suis contente d’avoir couru 10km, j’ai hĂąte de faire ma prochaine course et de battre ce temps un peu pourri đ
Il reste plus qu’Ă t’inscrire Ă une nouvelle course đ tu pourras encore te dĂ©passer !
Ah oui pas cool si en plus il n’y avait plus rien Ă l’arrivĂ©e :/
J’espĂšre que l’an prochain ils penseront Ă mieux organiser tous les ravitos’!
J’ai adorĂ© cette course, elle Ă©tait humaine avant tout, oui, je n’ai pas peur des mots, j’ai rencontrĂ© plein de filles super et passionnĂ©es et ça, ça n’a pas de prix. Je suis rentrĂ©e reboostĂ©e en Normandie et moi qui disais que j’allais me reposer un peu cet Ă©tĂ© cĂŽtĂ© courses et bien je me suis finalement inscrite illico-presto pour un trail de 12.5km dans les dunes tous prĂšs de chez moi le 13 juillet. Mon premier semi, je le prĂ©vois…en fĂ©vrier 2015 ! Mon CR de ma WOTN est en ligne sur mon blog autrement. Repose toi bien et soigne toi bien. Ă bientĂŽt !
hihi c’est comme ça que ça commence ! une course me motive toujours Ă m’inscrire `a une nouvelle đ
Encore bravo pour ta perf’ !
Bravo Anne et soigne toi bien!
Merci Audrey
J’ai suivi le parcours du Dubndiducrew depuis le dĂ©but, chapeau les filles ! đ
Flo en est tĂ©moin, je ronchonnais tous les jours de ne pas avoir pu faire cette course ! L’an prochain, je ne la louperai pas !
Bravo Ă toutes et prends bien soin de toi Anne ! đ
Ah oui l’an prochain, il faut que tu sois au rdv đ !
J’espĂšre que ton rhume va vite s’arranger, deux mois c’est quand mĂȘme beaucoup đ Je regrette vraiment de ne pas mâĂȘtre inscrite Ă la course, ça avait l’air tellement chouette. Une prochaine fois peut-ĂȘtre !
Bises
L’annĂ©e prochaine đ !
Oui une grosse sinusite que je n’avais pas pris le temps de soigner
J’ai adorĂ© cette course! Tout Ă©tait vraiment sympa! Te rencontrer mĂȘme briĂšvement m’a fait Ă©normĂ©ment plaisir!
J’espĂšre effectuer la course du chĂąteau de Vincennes car je suis en repos et c est plutĂŽt exceptionnel d’avoir mes dimanches off. J’attends mardi pour savoir si cela sera rĂ©ellement possible!
Sinon et bien rendez vous en sept pour la Parisienne et en Oct pour les 10 et 20 km de Paris.
Moi aussi j’aimerais bien faire partie de votre crew…
Merci encore de ce si beau cadeau!
J’ai juste perdu mes Ă©couteurs Nike lors de l’arrivĂ©e de la courseet j’ai pas gagnĂ© de Fuelband!!!! Snif!!!! Si qq un en a gagnĂ© un et qui ne le veut pas je veux bien lui Ă©changer contre une place pour le 10 km de Paris centre!!! Oui je sais ce n est pas le mĂȘme prix! Bon c est juste pour essayer quoi!!! Merci les filles!!!
Le message est passĂ© en tout cas sait-on jamais đ
Rdv en septembre !
Coucou đ !
Je suis ton blog depuis quelque temps avec beaucoup de plaisir, et je me dĂ©cide finalement Ă te laisser un petit mot. Juste pour te dire MERCI, tout simplement parce que ça fait tellement plaisir de voir quelqu’un qui aime le sport et qui a envie de transmettre cette passion. Je dis bien AIMER le sport, parce que j’en ai marre de voir toutes ces filles qui courent uniquement pour maigrir, qui courent aprĂšs un corps parfait inaccessible. Le sport ce n’est pas ça, c’est se sentir vivre, repousser les limites de son corps, se sentir exister, progresser, chuter, se relever, avancer. Et je suis triste de ne pouvoir partager cette passion avec aucune de mes amies, pour qui courir = torture inĂ©vitable pour rentrer dans son bikini. Je ne ressemble pas du tout aux filles des magazines, mais je me sens bien, je me sens en forme, c’est le plus important ! Je cours depuis quelques annĂ©es maintenant, aujourd’hui je peux courir 10km en 47min, j’aime beaucoup les trails en montagne, j’ai fait un 17km il y a deux semaines, c’est une distance super intĂ©ressante en course ! Bref j’aimerais tellement partager ces moments avec quelqu’un, l’idĂ©e de cette team que vous avez composĂ© pour Paris Ă©tait gĂ©niale, ça me fait rĂȘver, j’aimerais pouvoir organiser une Ă©quipe comme toi đ !
En tout cas continue de transmettre cette passion saine, comme on dit « anima sana in corporel sano » ! đ
Coucou Marie
Merci beaucoup pour ton commentaire, car c’est exactement ce que je souhaite transmettre
Tu peux rejoindre notre groupe Facebook si tu le souhaites qui a permis Ă plusieurs lectrices de se rencontrer et d’aussi former des Ă©quipes đ !
Hello Anne,
Merci pour ton post. Je suis tellement dĂ©solĂ©e pour ton malaise Ă l’arrivĂ©e.
Pour ma part ce fut mon 1er 10 KM, mais mon Dieu quel plaisir cette course.
J’ai rencontrĂ© des filles extra (les crew des Solitaires) dont toi, mais la prĂ©paration Ă©tait au TOP.
Le parcours assez dur surtout pour les débutants aux 10 Km comme moi, cette montée entre le 7e et le 8e km⊠Au secours, heureusement que entre nanas on se soutenait (« regarde tes pieds la montée sera moins dure », ou encore « oh allez le pire est derriÚre nous »).
MĂȘme si mon objectif course n’est pas atteint, tant pis je ferai mieux au prochain 10km⊠Je ressors de cette expĂ©rience, tellement accomplie, tellement plus forte.
Je suis d’accord avec toi, ils avaient rien Ă faire lĂ , la testostĂ©rone ! Jâai vu plein de mecs qui couraient (c’est exactement la mĂȘme chose Ă La Parisienne, coach ou pas coach).
Merci Anne d’ĂȘtre venue et d’avoir organisĂ© la rencontre au Jardin du Luxembourg. Tu es une « jolie personne », je t’encourage Ă continuer tu es vraiment douĂ©e (motivation, organisation, sportive).
Bravo à nous les filles qui avons su relever le défi.
Prochain defi le 29 juin pour la course des princesses!
Biz
Sportivement,
Sandra
Merci beaucoup Sandra, ça me fait trÚs plaisir <3
Je te souhaite une bonne course le 29 juin =D !
Dur dur aussi pour moi d’atteindre mon objectif dimanche dernier. Je participe aussi Ă la course du 29 juin Ă Versailles. J’espĂšre que tu iras mieux car ça risque d’ĂȘtre une jolie course (et sans pression sur le chrono, il faut admirer la vue !). Au plaisir de t’y croiser !
Bonne course pour Versailles đ je ne sais pas encore si j’y serai cela dit
Salut,
J’arrive aprĂšs la bataille. J’ai Ă©galement fait cette course qui m’a beaucoup plue, mais je voulais Ă©voquer autre chose : le Vitacoco!
C’est la premiĂšre fois que je lis un avis sur cette boisson et c’est assez aprĂ©ciable. Personnellemment, j’adore le goĂ»t (vieille madeleine de Proust) mais impossible d’avoir des avis objectifs sur ce qu’ils affirment en ce qui concerne le potassium dans leur boisson et la rĂ©hydratation.
Je ne suis pas complĂštement naĂŻve et je me doutais bien de l’aspect marketing de cette boisson, mais tu confirmes mes doutes.
Merci.