Sommaire

Hi,

Avec un peu de retard, le nouveau challenge sport est arrivé ! Mais avant de le lancer officiellement, je tenais encore à vous remercier pour vos participations chaque mois à ces défis malgré les impératifs que nous avons chacune. Je sais à quel point c’est compliqué de se motiver et surtout de tenir un objectif. Cette communauté #Dubndiducrew est si belle et essentielle à mes yeux. Je réalise au fil des semaines et des défis comment vous arrivez à trouver du soutien, de la motivation, de belles rencontres et des conseils… Je vous adore, c’est tellement génial que ce soit sur Instagram ou Facebook. Bravo <3

Pour ce nouveau challenge running qui va clore l’hiver et s’ouvrir sur le printemps, nous allons découvrir ensemble la marque Diadora qui nous vient d’Italie et a une approche originale des tenues de sport. Des couleurs, des imprimés, des textures. Vous verrez c’est génial et motivant, d’autant plus que Diadora souhaite aussi motiver les femmes à courir et avait déjà lancé plusieurs campagnes dans cette optique (notamment du marathon de NYC)

Comme le mois dernier, j’ai souhaité élargir ces challenges pour leur donner un nouveau sens, pas uniquement des accents d’objectifs sportifs. Je me casse la tête de plus en plus pour que ces défis restent originaux tout en vous apprenant à aller un peu plus loin dans votre pratique. C’est parti pour le nouveau challenge « RUN TO… »

N’oubliez pas pourquoi nous courons et participons à ces challenges depuis 2 ans :

TOGETHER MOTIVATED, TOGETHER STRONGER

Ensemble ET motivées / Ensemble ET fortes

#DubndiduRunTo

Après avoir bien commencé l’année, l’hiver commence un peu à se faire long. Heureusement le 20 mars ça sera ENFIN le retour du printemps… saison qui arrive avec de nouvelles courses, de nouveaux objectifs

Voici les 4 objectifs du challenge lié uniquement au running ce mois-ci:

  1. Courir 2 fois (en fonction de votre niveau) un run de niveau 1/ + 5km, niveau 2/ + 12km, niveau 3/ +16km, niveau 4/ +22km
  2. Courir 4 fois entre 5 et 8h du matin (le début du run doit être dans ces horaires) 
  3. S’inscrire à la course de votre choix et le partager bien sûr (l’inscription doit être validée en mars)
  4. BIG DEFI Le lundi 20 mars, arrivé du printemps, courir un multiple de 7 (faire une séance de course  de 7km OU 14km OU 21…28 km etc.) 

À atteindre entre le 5 mars et 2 avril. Vous avez 4 semaines, presque 1 mois pour relever ces 4 défis. Je vous conseille de vous organiser

N’oubliez pas il faut réaliser TOUS ces défis mais il y aura 5 gagnantes, 1 qui aura fait les 4, une que les 3…une que les 2… Je suis ouverte et je vous suis sagement pour observer vos progrès 😉

Rappel : ce challenge  est VRAIMENT ouvert à TOUTES qu’importe l’âge, le niveau, la région. Rejoignez la communauté du #DubndiduCrew sans complexe. L’essentiel est de participer, ne l’oubliez pas.

Comment participer à ce challenge ?

>>>ATTENTION, pour participer au challenge, se motiver entre nous et surtout remporter les récompenses, 2 possibilités :

Instagram :

  • À chaque sortie running, partagez vos performances/courses et photos sur Instagram en me mentionnant @Annedubndidu ET en utilisant les hashtags #DubndiduRunTo et #Dubndiducrew.
  • Lors de votre dernier run ou dans un post à part, pensez à partager votre bilan de fin

Facebook :

– Si vous ne possédez ni Twitter ni Instagram, vous pouvez partager vos participations au challenge en rejoignant l’évent Facebook « Challenge Running #Dubndiducrew Run to x Diadora  » et en postant directement sur le mur de cet évent ;).

Récompense:

Comme pour tous les challenges, notre partenaire, Diadora, va vous gâter! 5 paires de baskets sont à gagner 🙂 C’est le nouveau modèle Blushield que vous recevrez qui apporte un super maintien tout en gardant un bon dynamisme pour votre sortie longue.

Preuve de participation aux challenges :

Les hashtags ou event >> capture d’écran de vos courses / photos nikeplus / photos de votre montre/ photos de vos pieds… peu importe, montrez-moi juste que vous réalisez bien les 3 défis. N’hésitez pas aussi à partager vos interrogations, vos envies sur le mur pour se motiver ensemble.

Prêtes et motivées ? J’ai conscience que ce challenge est délicat à réaliser à cette période… mais ça sert à ça des défis, n’est-ce pas 🙂 ! N’hésitez pas si vous avez des questions !

à très vite et GO GIRLS 😉  !

PS: Pensez à vous abonner au instagram du #Dubndiducrew 

Categorized in:

Running,