Hi, J’espère que vous allez bien ! Aujourd’hui, je vous propose une petite FAQ que vous m’aviez pas mal demandé sur Instagram et sur Strava. A dire vrai, ça faisait longtemps que je voulais vous parler de mes runs nocturnes puisqu’il s’agit du 2eme hiver durant lequel je sors autant courir, seule et de nuit
Hi, Je vous parle très peu de nutrition sur le blog (heureusement plus sur le Dubndidu Atelier) pourtant, je le répète assez souvent que c’est clairement au centre de votre performance et de votre préparation lorsque vous vous lancez un défi, quelque soit son envergure. À dire vrai, plus je me suis lancée sur des
Hi, J’espère que vous allez bien ? Bon, je crois que vous avez remarqué, le blog s’est refait une beauté grâce à Véronique (qui m’aide pleinement déjà sur le Dubndidu Atelier). Ce fût assez compliqué de le rénover car c’est un gros paquebot de l’Internet car, oui, il a fêté, en novembre, ses 10 ans.
Hello depuis CAPE TOWN, ou plus précisément depuis le sommet de Lion’s HEAD 🇿🇦🏔😍 C’est l’une des plus belles vues sur la ville mais elle se mérite après une bonne randonnée 🏃🏼♀️😂 On s’est dit qu’on allait direct commencer notre visite par ça 🏝 Vous avez été nombreux à deviner notre destination et je suis d’ailleurs preneuse de vos conseils ! J’ai hâte de vous partager notre séjour sous la douceur de l’été austral ☀️ RDV en Story 😘 Bonne soirée à tous ✨ #lionshead #capetown #airfrancetravelguide #sundayhike #tablemountainview
Let’s go ✈️🌎😍 C’est parti pour 10 jours en amoureux pour fêter cette belle année et surtout l’anniversaire de @frenchfuel 🥳 Pippa est chez ses grands-parents (ma mère va m’étrangler en lisant le post lol)🐶 On s’envole pour une destination qui nous faisait rêver depuis des années! Ça fait des mois qu’on prépare notre voyage donc on a hâte d’y être et de vous partager tout ça Je vous laisse deviner la destination ↩️ il y a un gros indice sur la photo lol 😂 mais je vous aide un peu 😘: 🦒🌊🌈 Alors 😉? Bon week-end à tous ! #parisaeroport #airfrancetravelguide #travelgram #traveling #coupleofinstagram
Namaste in summer 🤗🧘🏼♀️☀️ La chaleur de l’été me manque tellement en ce moment. Je dois puiser loin pour trouver un tout petit peu d’énergie pour me bouger le popotin 🙈 La nature devient tristounnette, les dernières feuilles d’automne tombent et les jours sont bien trop courts 😭 Heureusement que Pippa est un vrai ouragan et m’amène un peu de peps. Sinon j’hibernerai comme un 🐻💖! Je m’apprête à faire une grosse coupure de 10jours car le programme 2020 est bouclé ✨ Vous arrivez à avoir un peu d’énergie en ce moment 😘? #dubndiducrew #yogawithaview #sunset_pics #sunset_love #dancerpose #natarajasana
All I need for #Christmas It's some me-time 🙏🏼✨ #Concours TERMINÉ😘🎁 Avec Pippa et @ritualscosmeticsfrance, nous vous avons préparé une jolie surprise💖 À Noël, on pense beaucoup aux autres et peu à soi🎄. Aujourd'hui, je vous propose de gagner le coffret que j'ai choisi pour l'une d'entre vous : la collection énergisante The Happy of Buddha afin de vous offrir un moment rien qu'à vous 🤗🌷. Il se compose d'un gommage corps, d’une crème pour le corps, d’une mousse de douche et surtout d'un parfum d'intérieur pour être totalement dans une ambiance sereine 🧘🏼♀️😉 ➡️Pour participer: 1. Suivre @ritualscosmeticsfrance et @annedubndidu 2. Commenter le post en taguant 2 amis *️⃣ bonus: partager le post en story Pippa n'est pas à gagner bien sûr lol😂 ! Concours ouvert jusqu'à ce samedi 7 décembre 23h59 👍🏻 Bonne chance à tous/tes💖 Note: Les emballages sont éco-conçus et compostables ♻️ #noel #partenariat #ritualscosmetics #beautycare #xmasgifts
5km PLOGGING Aujourd’hui ♻️🏃🏼♀️😞 ➡️Tu connais le plogging? Courir et ramasser les déchets sur son chemin. Ce matin avec les #SEGreenrunners nous avons ramassé 50kg de déchets 🗑 en seulement 40min 😤 Quand je cours en nature ou à la plage, je suis toujours énervée par le nombre de détritus, canette, emballages... A Montpellier, nous nettoyons nos plages chaque automne et c’est pas triste ☹️! Ce n’est peut-etre qu’un petit geste vu l’état de notre 🌎, mais mis bout à bout, cela peut avoir un réel impact 👊🏼 Ces déchets ramassés ne finiront pas dans la Seine ni dans l’Ocean et pourront, pour une majorité, être recyclés. ➡️Avez-vous déjà participé à ce type de run ? Prêt.e à organiser une sortie avec vos amis par chez vous 😘? 🚮Munissez-vous de gants, d’un sac ou tote-bag et c’est parti 🏃🏼♀️👍🏻 #plogging #dubndiducrew #nomoreplastic #litteract #cleanyourworld #trashtagchallenge #cleanup #beatplasticsolution #createyourcleanworld #notmygarbagebutmyplanet
#medalmonday Ma médaille de la @saintelyon va bien aussi à ma supportrice à poils 🐶 qui aime clairement plus la boue que moi 😭🙈 Bon elle n’a pas du tout aidé Matthieu pour me suivre samedi soir, elle a préféré roupiller mais je sais que le cœur y était (ou pas lol ☔️💖) Déjà 1 mois qu’elle nous a rejoint 💫 ça passe trop vite !!! Bonne semaine à tous 🤜🏼 Pippa vous fait des bisous (je sais pas si vous les acceptez loool 👅) #australianshepherd #dubndiducrew #saintelyon #puppylove #puppygram
Instagram VS Realité à l’arrivée de la @saintelyon 😂💦 Finisher de la #Saintexpress 🤜🏼🌧🏃🏼♀️ 45km de boue sans surprise mais beaucoup plus de pluie que prévu 🙈 J’ai pris plus de plaisir que l’an dernier même si les conditions n’étaient clairement pas meilleures 😭 Mais ce ne serait pas une vraie Saintelyon sans boue ni pluie ni glissades ☔️ J’avoue que cette année j’étais bien contente d’avoir été raisonnable et testé ce format plus court que le traditionnel. Malgré une gros coup de froid au dernier ravito, je suis très contente de ma course. @frenchfuel a fait un super suivi, il est juste tombé de fatigue en m’attendant à l’arrivée Lol 😴😴 Bon maintenant, il y a plus qu’à nettoyer tout l’équipement 💩💩 Bravo à tous les participants 🤜🏼 car clairement cette course se fait au mental et pas pour les paysages lol ⛰🌧 Merci pour tous vos messages 💖 Maintenant DODO ✨🌙 #dubndiducrew #saintelyon #runstoppable
C’est reparti 🌧🏃🏼♀️ Ce soir départ à 23h pour la @saintelyon mais format 44km 💖 Cette course, j’aime la détester! On aime tous passer des heures la nuit dans la boue, sous la pluie et le froid humide 🙈 On a rien de mieux à faire (genre une sieste au coin du feu avec Pippa non?)😂 L’an dernier, j’avais dit PLUS JAMAIS ☔️💦 Bah faut croire que, comme beaucoup de coureurs, je suis un peu maso sur les bords ✨ou que j’ai une mémoire de poisson rouge😴 En réalité, c’est ma participation sur le 81km l’an dernier qui m’a donné confiance pour me lancer sur de l’ultra en Trail alors faut croire que je l’apprécie un peu quand même 😍 Allez courage à tous les participants🙏🏼 la boue c’est bon pour la peau 😉 ➡️Qui va allumer sa frontale cette nuit 🌙 😘? #dubndiducrew #Saintelyon #runstoppable #runningmotivation #igrunneuses #runningfrance #trailrunning #raceready
