Mon Planning Sportif

Retrouvez sur cette page chaque semaine mon planning sportif des 7 jours :

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Ne vous arrêtez pas là

Running – Sortie Longue : Mes 8 astuces pour te motiver mentalement

Hi, Vous avez une sortie longue programmée ou vous avez juste envie d’allonger votre séance de course à pied ? Super ! Aujourd’hui, je vais vous partager 6 astuces que j’utilise ces entrainements running du weekend pour me motiver, pour booster mon mental. Car, honnêtement, ces longues sorties peuvent être intimidantes… mais aussi ennuyeuses. D’ailleurs

14 mars 2023

Janvier 2023: Mes dernières lectures et livre audio (avec un gros coup de coeur !)

Hi J’espère que vous allez bien ? J’essaie de rattraper mon retard dans le partage de mes lectures… et normalement, c’est bon 🙂 ! Ce mois-ci, mes lectures ont été plus mitigées… mais heureusement l’ouvrage “Les choses humaines”, mon coup de coeur de ce mois-ci, a rattrapé le tout. Sans vous spoiler, mes prochains partages

21 février 2023

Mon Tuto couture spécial vêtements de SPORTS: Ne remplace pas, répare-le!

Hello J’espère que vous allez bien ? En décembre dernier, j’avais partagé sur instagram un tuto couture pour vous aider à raccommoder ou recoudre des trous présents sur vos vêtements de sport. Car oui, même si leur matière est technique, un vêtement de sport peut être réparer. Je crois qu’à l’heure actuelle, il est urgent

15 février 2023

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