Sommaire

Hi,

my geonaute coach gym

Petite nouveautĂ©, qui n’en est pas vraiment une, la rubrique running/training s’Ă©largit un peu avec des tests produits sportifs. J’en avais dĂ©jĂ  rĂ©aliser pour les baskets (ici, d’ailleurs je publierai un article bientĂŽt avec un nouveau test), Ă  prĂ©sent je passe du cĂŽtĂ© plus « geek » / hi-tech du sport avec notamment les dispositifs Ă©lectroniques pour tracker son activitĂ©.

Plus, vous vous engagez dans une activitĂ© sportive, plus (du moins la plupart du temps lol), on apprĂ©cie connaĂźtre ses progrĂšs tout en effectivement faisant des progrĂšs. J’utilise bĂȘtement des applications pour mon iPhone et USE et ABUSE des conseils / coaching de mon copain, mais grĂące Ă  Decathlon, j’ai pu dĂ©couvrir qu’il existait d’autres moyens pour obtenir le mĂȘme rĂ©sultat :

J’ai donc rĂ©cemment pu tester le Coach Cardio ONcoach de GEONAUTE  qui est en fait un lecteur Mp3 qui coach son utilisateur avec sa propre musique et l’adapte en fonction de ses objectifs sportifs que vous pouvez vous-mĂȘme fixer. Ça peut sonner un peu obscure, je l’admets mais pourtant, « mon geonaute » est devenu mon nouveau compagnon quand je vais Ă  salle Ă©hĂ©.

geonaute on coach mp3 decathlon

Comment le Coach Cardio ONcoach marche?

Vous avez donc la partie mp3+ Ă©couteurs (qui sont au passage TRES pratique, je ne les quitte plus, mĂȘme quand je n’utilise pas gĂ©onaute) + une ceinture cardio digitale ANT+ qui permet de tracker exactement votre activitĂ© cardiaque : utile Ă  la fois pour que le mp3 puisse sĂ©lectionner les musiques appropriĂ©es mais aussi pour le coaching.

Mon avis :

Tout d’abord la partie mp3 car celle qui m’a le plus intĂ©ressĂ©e puisque j’avais, Ă  mon goĂ»t, mon le besoin d’ĂȘtre coachĂ©e:

Le ONcoach dispose d’un service de coaching vocal basĂ© sur la musique et la frĂ©quence cardiaque. En somme, en fonction de votre rythme cardiaque, le coach vous donnera des instructions adaptĂ©s afin d’accomplir correctement le type d’entrainement que vous achez choisi TOUT sĂ©lectionnant automatiquement vos musiques en fonction du rythme de pratique demandĂ© (rythme soutenu -> musique rapide = du BOOM BOOM techno au vu de piste spotify lol, rythme lent -> musique douce (je crois que j’en ai pas lol)).

Ces fonctionnalitĂ©s sont vraiment trĂšs agrĂ©ables, car la lecture alĂ©atoire sur le iPod c’est sympa, mais quand on se retrouve entrain de galĂ©rer dans les derniers km et que notre MP3 dĂ©cide de nous jouer l’unique musique douce de notre playlist, on se sent JUSTE un peu dĂ©motivĂ©e ! Bon le petit moins est que j’ai dĂ» mettre Ă  jour ma bibliothĂšque Itunes que je n’utilisais plus puisque je suis abonnĂ©e Ă  Spotify. Mais ça valait le coup !

Avec Geonaute vous pouvez vous en tenir Ă  cette fonctionnalitĂ© si vous n’avez pas envie de suivre un programme spĂ©cifique, mais ça serait bĂȘte de se passer du coaching…

geonaute on coach test avis

Passons Ă  son cĂŽtĂ© coach que j’ai Ă  la fois fois testĂ© sur route en course Ă  pieds :

Bon Ă©videmment je trouve que quand l’on est dĂ©jĂ  un coureur plus confirmĂ©, l’attrait du coach est moins intĂ©ressant. Cela dit, il y a quand mĂȘme moyen de trouver LE programme adaptĂ© Ă  un entrainement plus ciblĂ© pour un objectif tel qu’une course (10km, semi-marathon). J’ai ainsi testĂ© un programme plus intensif de course avec des accĂ©lĂ©rations comme je pouvais le faire durant une sĂ©ance de fractionnĂ©s mais cette fois sur une distance plus longue (1km rapide 1km rĂ©cupĂ©ration). RĂ©sultat, je trouve quand mĂȘme ce qu’il me faut, d’autant plus qu’on peut tĂ©lĂ©charger / ajouter des programmes (mĂȘme si il faut ajouter 10euros environ Ă  cela).

Avant de dĂ©penser ces 10 euros supplĂ©mentaires, en base, Geonaute a quand mĂȘme plus de 80 sĂ©ances guidĂ©es qui suivent des thĂšmes comme :  Se dĂ©fouler, Ă©liminer, progresser  et se relaxer. Ces sĂ©ances sont d’ailleurs largement suffisantes pour dĂ©buter car…

Pour les dĂ©butantes, je crois que le Geonaute cĂŽtĂ© COACH, est vraiment trĂšs adaptĂ©, puisqu’au fur et Ă  mesure de votre course, il vous conseille (oui une JOLIE voix en direct dans vos oreilles qui vous susurre de CONTINUER, d’accĂ©lĂ©rer, de maintenir le rythme en fonction de votre programme) sur votre technique, votre rythme etc. Des conseils qui sont vraiment bien conçus (n’hĂ©sitez pas Ă  aller voir la vidĂ©o de la marque pour avoir un aperçu du coaching) et trĂšs pertinents. Je me dis que ça pourrait permettre Ă  beaucoup d’entre vous rester motivĂ©es cet hiver ou tout simplement de dĂ©buter. J’aurais vraiment aimĂ© avoir eu cet appareil quand moi-mĂȘme j’ai commencĂ© 😉

geonaute on coach

Geonaute ON Coach n’est pas qu’un coach de course Ă  pieds ! Il s’adapte Ă  d’autres disciplines notamment si vous pratiquez en salle de gym comme le vĂ©lo, l’elliptique etc. D’ailleurs, comme vous le savez, en plus du NTC, je fais aussi 40-60min de vĂ©lo par semaine pour muscler mes cuisses et mes genoux pour garder mes rotules en place (la vieille blessĂ©e qui parle). J’ai souvent du mal Ă  rester motivĂ©e, Ă  garder le rythme, je suis souvent tentĂ©e de prendre mon tĂ©lĂ©phone et de jouer… Maintenant avec mon petit mp3 et son coach, je reste concentrĂ©e et je rĂ©alise ma sĂ©ance de A Ă  Z sans papillonner lol.

Résultat, si geonaute ne me suit pas à chaque séance de running, il est devenu mon compagnon de NTC pour la musique en rythme et de vélo pour la musique ET le coaching.

Les petits + de GĂ©onaute ON coach:

  >Je parlais de « tracker » vos activitĂ©s en dĂ©but d’article : gĂ©onaute garde quand mĂȘme sa fonction premiĂšre d’enregistrer nos sĂ©ances de sports : temps, calories… mais en plus cardiofrĂ©quence etc. tout cela il nous le compile sur notre profil en ligne « mygeonaute » que l’on peut facilement consulter, on peut effectuer des comparaisons, voire nos progrĂšs, se lancer des dĂ©fis pour les prochains mois, changer nos objectifs. BREF on gĂ©nĂšre un vĂ©ritable journal d’activitĂ© sportive trĂšs complet pour suivre nos performance. De plus, c’est un vrai coach de poche SANS forcĂ©ment de connexion Internet ce qui est son gros avantage : tracker sans utiliser le tĂ©lĂ©phone, c’est un peu MA petite rĂ©volution !

bien manger geonaute coach

> J’Ă©voquais les dĂ©fis ? Eh oui, on peut se fixer des objectifs sportifs, mais pas uniquement, le suivi de Geonaute est vraiment assez complet puisqu’il se prĂ©occupe aussi de notre quotidien de sportif en nous proposant d’autres types de dĂ©fi sur diffĂ©rents thĂšmes afin de nous encourager Ă  continuer Ă  bouger, bien manger en nous rappelant que bien se nourrir va de paire avec une activitĂ© sportive.

Les petits – de GĂ©onaute ON Coach:

> Seulement 2 Go de mĂ©moire pour la musique…. la mĂ©moire est vite pleine malheureusement.

> l’Ă©cran : on est encore sur du noir et blanc. Bon en soi, on n’a pas vraiment besoin de couleurs, mais je pense que j’apprĂ©cierais une version peut-ĂȘtre prĂ©mium avec un Ă©cran petit en couleur sur lequel je pourrais en plus consulter mes donnĂ©es, mes plans, mes musiques SANS avoir Ă  connecter le mp3.

> Vous vous en doutez : la ceinture pour mesurer la frĂ©quence cardiaque. Au dĂ©but je trouvais cela vraiment inconfortable, surtout qu’elle se place juste en-dessous de la brassiĂšre, elle peut parfois glisser, mais on heureusement s’y fait vite et on l’oublie. NĂ©anmoins, ça serait peut-ĂȘtre cool de trouver quand mĂȘme un autre moyen pour mesure notre frĂ©quence cardiaque que cela.

Pour conclure:

Bon si vous ĂȘtes arrivĂ©es jusqu’au bout de ce test, vous vous doutez, je suis plutĂŽt trĂšs satisfaite de ce produit, mĂȘme agrĂ©ablement surprise pour le prix (99euros) de toutes les fonctionnalitĂ©s proposĂ©es. Car chez les concurrents pour un produit un peu similaire (coach/cardiofrĂ©quence/plan d’entrainement), il faut compter le double !

Le Geonaute ON Coach est distribuĂ© par DĂ©cathlon >> Si vous vous cherchez plus d’infos sur Geonaute ON Coach, n’hĂ©sitez pas Ă  visiter le site de la marque ou Ă  me poser des questions en commentaire 😉

Utilisez-vous des dispositifs particuliers hors de votre tĂ©lĂ©phone pour suivre vos activitĂ©s? Pour moi, c’est une petite rĂ©volution, je n’utilisais que mon tĂ©lĂ©phone auparavant.

Ă  trĂšs vite


Sponsored by BuzzParadise
J’ai pu rĂ©aliser ce test grĂące Ă  Decathlon qui m’a m’offert le produit

Categorized in:

Sports,