Petit historique :

Le #dubndiducrew s’est formĂ© fin mars-dĂ©but avril 2014 dans la perspective de la course de 10km We Own The Night afin de prĂ©parer entre filles, 5 prĂ©cisĂ©ment hihi, cet Ă©vĂšnement 100% fĂ©minin. L’ambiance, la motivation et la dĂ©termination nĂ©es au sein de ce groupe m’a donnĂ© l’envie d’agrandir ce petit crew « physique » en vĂ©ritable communautĂ© virtuelle (et aussi rĂ©elle) afin de partager entre coureuses, sportives, femmes actives, jeunes filles motivĂ©es, mamans courageuses… notre motivation et notre passion ensemble, tout en se soutenant au quotidien.

dubndidu crew

C’est ainsi que suite Ă  cet article sur le manque de motivation est nĂ© le groupe Facebook privĂ© : #Dubndiducrew / Together Motivated rassemblant les participantes qui souhaitaient Ă©changer sur le sport, se motiver, partager des bons plans, leurs expĂ©riences et aussi se rencontrer plus facilement pour courir entre filles dans sa rĂ©gion.

En somme le #dubndiducrew c’est ? des femmes motivĂ©es et motivantes qui partagent la mĂȘme envie, la mĂȘme passion pour le sport =D ! Le but est le plaisir par la pratique du sport, que ça soit lorsque nous nous retrouvons pour courir ou lorsque nous courons dans notre coin. Pas de complexe, chacun son niveau 😉

La Communauté / les Hashtags sur twitter et Instagram :

Le #dubndiducrew fonctionne Ă©normĂ©ment sur les rĂ©seaux sociaux Ă  l’aide des hashtags suivant :

#dubndiducrew  et #togethermotivated

Ces hashtags permettent de s’encourager, de suivre les performances et entrainements de chacune, de se laisser des petits mots de motivation, d’encouragements, des conseils, ses joies, ses peines sportives mais aussi se rendre compte qu’une coureuse n’est pas loin de chez vous et pourrait peut-ĂȘtre bien devenir votre nouvelle co-Ă©quipiĂšre de course Ă  pieds ou d’abdo 😉 !

dubndiducrewinsta

Les rencontres :

GrĂące au groupe, plusieurs rencontres runnings sont organisĂ©es de maniĂšre ponctuelle entre d’autres coureuses. Rejoignez le groupe pour trouver une partenaire de running 😉

Les runnings sessions : 

Retrouvez chaque mois deux running sessions sont organisĂ©e Ă  Paris avec moi-mĂȘme 🙂 ! Les dates et les inscriptions sont partagĂ©es sur le groupe Facebook, sur la page Facebook du blog >> et sur l’instagram du #Dubndiducrew >>

Pour les régions, ils existent également des runnings sessions mensuelles, elles sont aussi annoncées sur Facebook et Instagram. Le #Dubndiducrew est présent sur :

– Lille
– Strasbourg
– La Rochelle
– Montpellier
– Marseille
– Grenoble
– Dijon
– et mĂȘme Bruxelles et GenĂšve pour nos amies belges et suisses !

Vous pouvez retrouver le #dubndiducrew de votre région avec le hashtag #dubndiducrewVILLE par exemple : #dubndiducrewStrasbourg mais également en accÚs direct sur Facebook

Si vous souhaitez devenir ambassadrice de votre villet et organiser des sessions runnings 100% femme, envoyez-moi un petit mail dubndiducrew@gmail.com

Les Challenges : 

Depuis dĂ©cembre 2014, le #dubndiducrew c’est aussi des challenges runnings afin de trouver la motivation supplĂ©mentaire qui vous manque durant une certaine pĂ©riode ou pour passer une nouvelle Ă©tape dans votre passion running 😉 : plus de kilomĂštres, une course. Bref ce sont des dĂ©fis  !

L’important est d’essayer de les relever, de participer afin de se dĂ©passer, ce n’est pas grave de ne pas atteindre le but du challenge. Ce qui compte c’est toujours se faire plaisir, de prendre du plaisir et d’ĂȘtre fiĂšre de ce que vous avez dĂ©jĂ  pu atteindre dans ce challenge.

Quel challenge est en cours ?

Rejoignez le challenge de… : Aucun challenge en cours, prochain challenge ce dimanche 4 dĂ©cembre 2016