Smoothie Time: spécial Été Indien bien Frais !

13 septembre 2016 - Recettes - 9 commentaires

Hi,

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Nous avons encore beaucoup de chance puisque l’été joue les prolongations (j’espère que l’automne va lui être HYPER en retard par contre !). On peut encore largement profiter des terrasses et des fruits de saison, même si ça tire vers la fin. Il fait même encore plutôt chaud…

Résultat, je me suis dit que j’allais vous partager l’un de mes smoothies favoris que je fais… très TRES souvent l’été. Il est frais, il est simple et si vous n’êtes plus au bord de la plage et/ou de la piscine pour le déguster, il vous rappellera quand même de bons souvenirs estivaux !

Je vous ai préparé une petite vidéo à ce sujet, j’ai essayé d’améliorer par rapport à ma première « recette » filmée (souvenez-vous >>)

Et comme toujours, si les vidéos ne vous tente pas, voici la recette rédigée :

➼ Les ingrédients pur 2 verres de smoothie:

  • De 3 à 4 nectarines bio
  • Une bonne tranche de pastèque bio
  • Un demi-citron ou une cuillère à café d’Acerola (ou les deux selon vos goûts)
  • De quelques glaçons
  • Si vous voulez que le smoothie soit un peu plus épais, n’hésitez pas à ajouter une banane

➼ La préparation

  • Découpez les fruits en  morceaux (grossièrement), personnellement, je laisse la peau surtout quand je les choisis bio (c’est pour ça aussi que je préfère prendre des nectarines et pas des pêches)
  • Ajoutez-les dans le mixer ou votre extracteur de jus,
  • Mixez une première fois, ajoutez ensuite le citron/acerola et les glaçons
  • Mixez une dernière fois puis à servir et déguster rapidement !

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Donc comme toujours, j’appelle ce type d’article « recette » mais on est d’accord, c’est juste un partage… très simple de ce que j’aime me préparer hihihi. J’ajoute de plus en plus de petits aliments pour relever mes plats…c’est le cas pour l’Acerola. Donc je pense que lorsque j’aurais fait le tour de ces aliments peu connus, je vous ferai un post car ils ont des goûts particuliers mais avec de super bienfaits 🙂

En tout cas, profitez encore des fruits de saison pour garder la pêche avant l’automne et faites-vous plaisir !

à très vite

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9 commentaires

  • Repondre Fanny 13 septembre 2016 à 18 h 38 min

    Miam ça me donne bien envie 🙂

    • Repondre Anne 14 septembre 2016 à 20 h 52 min

      Oh oui !

  • Repondre charlotte 13 septembre 2016 à 20 h 15 min

    super, je vais tester la recette, ça a l’air super frais! et je suis une grande grande fan de pastèque ! 😉

    • Repondre Anne 14 septembre 2016 à 20 h 52 min

      On pense pas forcément à utiliser la pastèque en smoothie ou jus, pourtant c’est hyper bon !

  • Repondre Sophie - Mon blog de sportive 13 septembre 2016 à 21 h 19 min

    Très chouette recette, je vais essayer de la tester prochainement.
    A bientôt ! 🙂

    • Repondre Anne 14 septembre 2016 à 20 h 32 min

      Merci Sophie 😉 !

  • Repondre Justine 21 septembre 2016 à 14 h 15 min

    Huuum ça donne envie !!!

  • Repondre Stéphanie 8 juillet 2017 à 15 h 40 min

    Salut Anne, quel blender Kenwood utilises-tu ? merci 🙂

    • Repondre Anne 9 juillet 2017 à 13 h 11 min

      En fait j’ai le gros kenwood avec lequel tu peux aussi faire des gâteaux 🙂